Tecnica Deportiva

TEORÍA Y
METODOLOGÍA DEL
ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
SEMANA 1
1. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2. EVOLUCIÓN HISTORICA DEL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
3. LAS ESCUELAS DE ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO

TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1. Entrenamiento deportivo.
Este es el término más difícil de definir, por las múltiples aplicacioneso generalmente
se le llama a la forma de acciones motoras que realizan los seres humanos. Es muy fácil
el poder decir vamos a entrenar o el profesor nos va a entrenar o estamos entrenando.
Pero en el término entrenamiento deportivo, este puede referirse a:

Entrenamiento deportivo, entrenamiento del atleta juvenil, entrenamiento de alto
nivel, entrenamiento especial para discapacitados,entrenamiento de adultos,
entrenamiento social (carreras de motivación), entrenamiento para el ocio
(recreativo).

Todo lo anterior nos conduce a una profunda crisis terminológica, pero debemos de
aclarar que el presente documento y el tratamiento del mismo, específicamente esta
orientado al deportista de elite, de alto nivel, alto resultado, o de alta competencia.
Así mismo algunos autoresemplean términos de entrenamiento para definir
operaciones especiales en el deporte, tales como entrenamiento autógeno (Schultz),
entrenamiento invisible, entrenamiento de la técnica (Grosser), entrenamiento de la
resistencia (Zintl), entrenamiento de la fuerza, entrenamiento de la velocidad,
entrenamiento de la táctica, entrenamiento global, entrenamiento total, etc.

Pero en lo que todosdebemos de estar de acuerdo es en que el conjunto de variables,
que se utilizan para formar un atleta de alto nivel, nos permite formar cinco grandes
grupos o géneros de preparación tales como:


Preparación física



Preparación técnica



Preparación táctica



Preparación teórica



Preparación psicológica

PRIMERO EDUCA TU MENTE PARA LUEGO FORMAR TU CUERPO

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Pero independientemente de estos factores, hay que considerar los factores externos
que influyen en el alto rendimiento, tales como:


Aspectos nutricionales y bioquímicos.



Composición corporal.



Somatotipología.



Somatoscopia o evaluación postural.



Tipo de vida, o entrenamiento invisible, etc.

Un altonúmero de investigadores conceptúa el entrenamiento deportivo de distintas
maneras, así tenemos:
 Se denomina entrenamiento deportivo a cualquier sistema de trabajo individual
o colectivo, de realización en todos y cada uno de los factores que interviene
en el desarrollo de una actividad dada (Sandino).

 Fisiológicamente se define como la repetición regular y sistemática de una
determinadaactividad que implica la intervención de las funciones nerviosas
superiores (F. Navarro).

 El entrenamiento es el conjunto de procedimientos tendientes a conducir al ser
humano al máximo de sus posibilidades (Andrivet y Chignon).

 El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico que hace posible el logro
de actuaciones de alto nivel (alto resultado) sin que la actividad le cause
ningúndaño físico o mental y mediante el desarrollo sistemático y planificado
de ciertos conocimientos teóricos y prácticos especiales, aptitudes físicas,
cualidades metales y propiciando la adaptación de su organismo. (J. Rodríguez).

 El entrenamiento debe ser científico y organizado sobre todo debemos tener
una idea clara de lo que se propone, para la prueba o deporte en particular
que seentrena o cuando queremos lograr la mejor perfomance (Carlyle).

PRIMERO EDUCA TU MENTE PARA LUEGO FORMAR TU CUERPO

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 El entrenamiento es un proceso organizado de perfeccionamiento deportivo
dirigido por principios científicos, estimulando modificaciones funcionales y
morfológicas en el organismo, influyendo sistemáticamente en...