Tecnica Laboral

TALLER

LUISA FERNANDA GARCIA GARCIA
PAULA ANDREA MONSALVE GARCIA
Técnico asistencia administrativa Rionegro

SENA COREDI
RIONEGRO (ANT)
2012

TALLER
1. defina que es calidad de vida
Calidad de vida es tener una rutina de ejercicio, constante actividad física, una buena alimentación balanceada, un buen estado físico por salud e ir periódicamente al médico a revisión
2. realice unmapa conceptual sobre actividad física
1. REALICE UN MAPA CONCEPTUAL SOBRE LA ACTIVIDAD FISICA.
ACTIVIDAD FISICA

Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

VIDA SIN ACTIVIDAD FISICA
VIDA CON ACTIVIDAD FISICA

-Se pueden tener trastornos físicos o psíquicos
-Se puede tener riesgos problemas gravescomo la obesidad, el alcohol, o el tabaco etc.
-Le resta importancia al ejercicio físico
- La inactividad física es el cuarto factor de riesgo en la mortalidad mundial o sea el 6% de las muertes registradas.
. se estima que además es la principal causante del 21% de canceres de mama y colon, del 27% de casos de diabetes y aproximadamente de un 30% de cardiopatías isquémicas.

-Tenemos salud-Mejoramos nuestra apariencia
-Subimos nuestra autoestima
-No nos volvemos perezosos
-Nos ejercitamos
- Nuestros músculos se vuelven más fuertes y nuestro corazón trabaja mejor
- Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebro vascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas
* - Es un determinante clave del gasto energético, y es por tantofundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.

3. nombre enfermedades del siglo XXI y explíquelas
Estrés: este es ocasionado por frustraciones en el trabajo, y problemas familiares.
Depresión: en la mayoría de los casos las depresiones en los humanos son por la baja autoestima, por fracasos amorosos, por un mal paso en el trabajo, por estrés; entre otros.
Sedentarismo: esto esocasionado por no tener trabajo, porque cada día somos más los desempleados del país y no tenemos una educación encaminada hacia el deporte.
Anorexia: esta se da por la mala alimentación quienes tienen esta enfermedad creen que el no comer es saludable porque se vuelven muy delgados.
Drogadicción: hoy en día este “habito” esta de moda en los jóvenes, esto se da por la falta de comunicación familiar,por la mala información de los medios de comunicación, sin darse cuenta que están destruyendo sus vidas poco a poco.
Bulimia: para los jóvenes este es el boom, la imagen que los medios de comunicación venden, hacen que estos quieran conseguirla sin importarles el estado de su cuerpo.
Canceres: representan la segunda causa de mortalidad en el mundo, son enfermedades llamadas neoplasias que semanifiestas por el desarrollo de tumores malignos y/o benignos, los mecanismos de cancerización no son bien conocidos estudios científicos han demostrado que algunos factores cancerígenos como el tabaco y ciertos virus, entre otros pueden instalarse en todos los órganos, dañando así los pulmones seguido de las vías digestivas, el cáncer de mama, el cáncer de cuello uterino, el cáncer de estómago,etc. La incidencia del cáncer difiere según el país, a causa del clima, del modo de vida y de los hábitos alimentarios la radioactividad, la contaminación, factores profesionales, el alcohol, digestivos, entre otros.
Fatiga: Es la falta de energía y motivación, puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño, también puedeser un signo inespecífico de un trastorno psicológico o fisiológico mucho más grave.
4. porque es importante hacer ejercicio frecuentemente
Es importante hacer ejercicio porque, es bueno tener un buen estado físico, una buena circulación, una mejor salud, se duerme bien, ayuda a establecer unos hábitos cardiovasculares en los niños y combatir factores de obesidad e hipertensión.
5. nombre 10...