Tecnica Vocal Para Profesores

Desarrollo

Técnica Vocal Para Profesores


Para el profesorado LA VOZ es su principal instrumento de trabajo, por ello deben poner especial atención en cuidarla adecuadamente. El uso continuo o mejor dicho el mal uso que de ella se haga conlleva un riesgo laboral importante; hay que tener en cuenta que las enfermedades otorrinolaringológicas son la tercera causa de las bajas laboralesentre los docentes. La Organización Internacional del Trabajo (OIT) considera al profesorado como la primera categoría profesional bajo riesgo de contraer enfermedades profesionales de la voz.


Técnicas vocales utilizadas por los docentes:

 Control postural
La expresión corporal y posición adecuada de pie o sentado

 Relajación pectoral, hombros y musculos relajados.

Respiración.

 Emisión de la voz:
Velocidad al hablar
Impostar y colocar la voz por “encima” de la laringe.
Articulación.

 La lectura

La importancia de que cada parte de nuestro cuerpo ocupe su lugar (postura), es decir que todo debe conectarse a través, del cerebro, músculo, órgano, cada nervio, etc. Muchas veces la tensión provocada por estímulosexternos (problemas) lleva a que el cuerpo se encuentre en una tensión excesiva y dificulta que la voz fluya naturalmente lo que nosotros lo llamamos disfonías, anginas, etc. A su vez la respiración, la resonancia, el timbre de la voz son características importantísimas para la higiene vocal.
Algunos factores que influyen a la higiene vocal que se podrían evitar:
 Abuso vocal (gritos excesivos). Causas ambientales: mucha humedad. Salones demasiado grandes con mala acústica, exceso de polvillo de tiza, ruidos externos, cambios brusco de temperatura, el cigarrillo y el alcohol.
 Alteraciones posturales de la columna.
 Mal mecanismo de respiración, relajación y resonancia.
 Utilizar un tono de voz demasiado agudo o demasiado grave.
 Estar tenso o contracturado.
Precalentamientovocal
Es un calentamiento previo de la voz o, simplemente, una preparación de la voz para su uso por un tiempo prolongado e intenso.
Podemos calentar nuestra voz a través de sonidos que "masajearán" nuestras cuerdas vocales que son músculos y, como todo músculo, necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser utilizadas plenamente.
Hay que tener muy en cuenta que el precalentamientopuede (y debe) ser hecho no sólo por los cantantes sino también por todos los profesionales de la voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando.
Trastornos más frecuentes de la voz:
 Laringitis: inflamación de las cuerdas vocales debido a una infección. El mejor tratamiento es el reposo de la voz y una buena hidratación.
 Lesiones de las cuerdas vocales, se trata de tumoracionesbenignas, pólipos y quistes provocados por el mal uso de la voz. Se curan con reposo y con rehabilitación. Algunas veces requieren tratamiento quirúrgico.
 Reflujo del ácido del estómago
 Afonías
 Molestias por hiperfunción.
 Parálisis de las cuerdas vocales, se manifiesta por una respiración ruidosa o por la dificultad para inspirar suficiente aire. El tratamiento depende de la causa,pero suele incluir la cirugía.
 En la mayoría de las ocasiones estos trastornos están relacionados con la asunción de hábitos vocales incorrectos. Las medidas de prevención suelen basarse en una adecuada educación de la voz y del ritmo respiratorio y el respeto a una serie de normas.


Normas De Prevención:

 Aprenda a respirar bien. La respiración deberá ser siemprecosto-diafragmática-abdominal. El sonido ha de apoyarse siempre sobre el aire y éste sobre el diafragma y los músculos abdominales.
 Las inspiraciones han de ser nasales y dilatando las alas de la nariz, no bucales.
 Procure que la espiración sea siempre simultánea con la emisión fónica.
 No contener la respiración mientras piensas lo que vas a decir. Respira siempre antes de iniciar una conversación,...