TECNICA VOCAL

TECNICA VOCAL.
Conocemos el término de Técnica Vocal como un estudio de nuestras
capacidades con las calidades vocales, una preparación a la hora de interpretar o
de cantar o de realizar cualquiertrabajo con la voz que conlleve de alguna
manera a una proyección o esfuerzo laríngeo del que no somos conscientes en
nuestro día a día.
Trabajamos la Técnica vocal, para que cuando nos encontremos conalgunos de
los aspectos citados tengamos la capacidad de evitar cualquier tipo de lesión en
nuestro instrumento, disfonías, retracciones, excesivos esfuerzos laríngeos, la
técnica vocal se caracterizapor un ''correcto'' uso de nuestro aparato fonador.

DIAFRAGMA
El diafragma, que se localiza debajo de los pulmones, es el principal músculo de la
respiración. Es un músculo largo en forma de domoque se contrae de manera
rítmica y continua y, la mayoría del tiempo, de manera involuntaria. En la
inhalación, el diafragma se contrae y se allana y la cavidad torácica se amplía. Esta
contracción creaun vacío que succiona el aire hacia los pulmones. En la exhalación,
el diafragma se relaja y retoma su forma de domo y el aire es expulsado de los
pulmones.

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA O ABDOMINAL
Sebasa en el movimiento del diafragma (ese gran músculo que separa la cavidad
torácica del vientre), que al bajar hacia el vientre succiona aire a los pulmones y al
subir hacia éstos expulsa el aire.Recibe también el nombre de respiración
abdominal pues el diafragma al bajar empuja los órganos del abdomen dando la
impresión de que éste te hincha. Observa el siguiente dibujo:

Beneficios de éstarespiración:


Lleva gran cantidad de aire a los pulmones



Promueve la oxigenación de la sangre



Es muy relajante



Actúa sobre el plexo solar liberando la ansiedad (y ese “nudo en elestómago”)



Estimula el movimiento del corazón y mejora la circulación



Con el movimiento constante del diafragma los órganos abdominales
reciben un buen masaje



Descongestiona el hígado



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