tecnica

1. DESDE CUANDO SE EMPIEZA A ENTRENAR LA TECNICA

Seguramente cada entrenador o profesor, principalmente entre los equipos de juveniles y de categorías inferiores, para elegir sus arqueros tienen normas predeterminadas debido a que en los niveles mencionados, les llega mucho "material" para elegir. Pero no obstante, deben seleccionar y probar los futuros jugadores. Para los niveles más altos,estos criterios preconcebidos, tienen una especial relevancia. Así, ante todo, se debe exigir que un arquero tenga:
Predisposición de riesgo.
Decisión.
Capacidad de concentración.
Capacidad de entrenamiento.


La antigua cualidad (astucia, picardía) hoy día no tiene la importancia que durante mucho tiempo se le ha dado. Muchos arqueros se inician como jugadores de campo (hasta los 12 o 13años), después de este período, este jugador debe pasar a ser arquero, y de esta forma, conseguirán más fácilmente mejor calificación para ser arqueros. Sabido es que el punto culminante como arquero no se consigue antes de los 22 ó 23 años, e incluso, más tarde. Un arquero depende de la facilidad que tenga para conseguir el conocimiento del comportamiento del contrario y, así poder lograrsu personalidad propia como arquero.
La constitución física del arquero tiene gran importancia. Algunos entrenadores eligen arqueros con extremidades largas, otros prefieren que además sean hombres grandes. Pero sobres esto último hay mucho que discutir, ya que el arquero grande suele ser más lento en sus reflejos que otro más pequeño. Aunque no nos paremos en esta discusión, normalmente son preferidos losarqueros con cuerpos fornidos pero sin que vaya en detrimento de sus facultades y en la rapidez de sus movimientos.
Es menos habitual encontrarse un arquero fortachón que un arquero alto y bien proporcionado. Las ganas de realizarse, que en el transcurso de los años pueden adquirirse, es una virtud que debe exigirse a un arquero.

2. LA TECNICA

Técnica del portero
    Además de una buenapreparación física y psicológica el portero debe seguir un entrenamiento técnico especifico, una buena técnica dará a sus movimientos más economía, más posición y mejores resultados. Cada portero presenta sus propias características y aptitudes, lo que debe tenerse en cuenta para la adaptación de la técnica individual.
   


Técnica de paradas antes lanzamientos altos:
    Aquí el porterotiene las siguientes posibilidades.
1 Bloquear.
2 Tomar.
3 Rechazar.
    En los dos primeros casos el portero reacciona de la siguiente manera:
Permanece en contacto con el suelo y bloquea con el cuerpo.
Intenta coger al balón.
Intenta rechazar el balón hacia abajo.
    En los lanzamientos alejados del cuerpo, desplaza lateralmente la pierna correspondiente y al mismo tiempo se lleva haciaese lado el brazo más próximo. El peso corporal se traslada totalmente a la pierna del lado del balón, la pierna alejada queda descargada y se levanta del suelo, se puede hace también empujando con la pierna contraria.
    La técnica de parada ante lanzamientos intermedios:
    Para lanzamientos alejados del cuerpo se presentan tres posibilidades, las cuales son:
Desde la posición de basedesplazar la pierna del lado del lanzamiento y realizar la parada con el brazo que esta de ese lado, esta técnica supone que el portero pueda bloquear con el brazo.
A partir de la posición de base elevar las piernas del lado del balón a la vez que el brazo que dirige hacia ese lado orientado por delante de la rodilla.
Desde la posición de base se realiza separación explosiva de pierna elevando la dellado del balón ayudándose con el brazo de ese lado.
Técnicas de lanzamientos bajos y paradas
    Aquí se emplean dos técnicas básicas que son:
Desplazamiento y parte del cuerpo en las trayectorias del balón.
Técnicas del paso de las vallas.
    En el primer caso se efectúa un desplazamiento lateral de la pierna correspondiente colocando el píe paralelo a línea de portería. La pierna se...