Tecnica

DEFINICION DE IRA
El concepto de ira hace referencia a aquellos sentimientos de violencia, enojo, angustia e indignación generados en torno a situaciones o personas específicas. La ira es paramuchos psicólogos y profesionales un sentimiento de descontrol anímico que puede resultar muchas veces en diferentes tipos de violencia, especialmente si no está bien canalizada. Conocida como uno de lossiete pecados capitales, la ira es sin dudas un instinto que, dependiendo de los casos particulares, puede acercar al ser humano al estado casi animal en el cual el uso de la razón queda bloqueado porlos sentimientos irracionales.
La ira es claramente uno de los sentimientos más complejos del ser humano, aunque pueda ser relacionado con instintos casi animales. Siendo esto verdad, la ira puedeconvertirse en un verdadero problema si no es propiamente canalizada o neutralizada, generando en el individuo diferentes tipos de manifestaciones. Estas manifestaciones pueden ser físicas y pasajeras(como ruborización, acaloramiento, presión alta, palpitaciones hasta violencia), pero también pueden dejar un rastro psíquico a través de la angustia, la ansiedad, la insatisfacción, el enojo y unconstante estado de ánimo negativo.
Para la psicología freudiana, la ira es el producto de una falta de amor o de cariño. Además, Freud planteó también en sus escritos la posibilidad de que exista ciertapredisposición genética para que un individuo tenga tendencias a sentir diferentes grados de ira ante determinadas situaciones.

DEFINICION DE ANGUSTIA
Se denomina con el término angustia a aquelestado afectivo de características  penosas y tristes, que puede afectar a cualquier individuo y que aparecerá generalmente como la primera respuesta o reacción ante un peligro o impresión.
Para laspersonas que se encuentran inmersas en este estado se convierte en algo común, por ejemplo, no saber cómo resolver y manejar determinadas situaciones, siendo que esta afección rápidamente reducirá...