Tecnicas Ciclismo

TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS EN CICLISMO
Por Juan Luis RodrÍguez

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BASES PARA TRIUNFAR EN TU DEPORTE

Probablemente estés pensando que un deportista profesional nace con una serie de características que lo convierten en un ganador nato. Muchas veces escuchamos la expresión de “ha nacido ganador”. En cierto modo es cierto; para triunfar en el deporte es necesario unbagaje innato y una serie de facultades físicas y/o psicológicas que predisponen a la persona a ser un ganador. Pero lo que no se sabe es que estas habilidades psicológicas se pueden aprender, mejorar y potenciar. Evidentemente sin una buena condición física y una serie de cualidades técnicotácticas, es imposible llegara ser un Rafael Nadal, o un Alejandro Valverde , pero seguro que si perfeccionastus habilidades, es posible que descubras en ti una faceta que desconocías o que no te creías capaz de conseguir. Normalmente, y sobre todo en el mundo del deporte, la falta de confianza en nuestras capacidades y potencialidades, la escasa autoestima, el conformismo, etc .atentan contra los buenos resultados. Sin embargo, es posible una reeducación basada en la motivación y la confianza en unomismo. No permitas que el miedo y la inseguridad que tienes te impidan conseguir una sólida base para alcanzar tu nivel de juego deseado.

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TÁCTICAS. Bicicleta carretera (por Pedro Delgado)

¿POR QUÉ?
Todos tenemos claro que queremos sacar el máximo rendimiento a nuestro esfuerzo, bien por lograr el mejor resultado posible, bien por un lucimiento personal. A partir de este momento, no vale yacon tener una buena bicicleta para demostrar nuestras cualidades, también hay otros aspectos a considerar que están para todos en iguales condiciones, que son la carretera con sus circunstancias (subidas, bajadas, viento, lluvia, etc.). En la competición, muchos piensan que todo lo hace un buen equipo o un excelente corredor y que las tácticas están pensadas para los ELEGIDOS, frente a los“corredores menos buenos" de turno, cuya única función es hacer de acompañamiento del campeón y darse por satisfechos en sentir todo el peso de la fatiga, el frío, el hambre, ... Como no son tan buenos, podríamos llegar a la conclusión de que los "corredores menos buenos" deben disfrutar de ver cómo, los privilegiados ganan carreras y ellos llegan un día sí y el otro también, muy cansados y a minutos y másminutos de tiempo perdido sobre los primeros.Pueden pensar que su suerte está en dar colorido al grueso de pelotón y acompañar a los GRANDES en su victoria y como recompensa moral, el dicho tan dado en el ciclismo cuando acaba una prueba como el Tour de Francia: "el vencedor es un campeón, el último es un héroe". Ante esto, parece que la táctica para ellos no sirve de nada. El panorama no pareceser más desolador para esos practicantes de ciclismo que sueñan, no ya con ganar el TOUR, sino con ser protagonista algún día en una carrera o tan solo con llegar a ser de los “buenos” o poder aguantar a rueda de sus colegas. ¡Pues vaya ánimos que nos da este Perico!, podríais pensar.

Afortunadamente, la historia quita toda credibilidad a estos comentarios. Si bien, es fundamental tener unasmínimas cualidades físicas para el deporte de competición, más importante es la constancia y el saber buscar objetivos acordes con tu preparación y condición. No desmoralizarte porque éstos no lleguen o tengas mala suerte. Os puedo asegurar que para algunos llegan demasiado pronto: he visto excelentes corredores en escuelas que cuando suben a la categoría de cadete no son nadie; cadetes de no muchacalidad en su categoría y cuando dan el salto a la categoría juvenil son corredores anónimos y después de un par de años abandonan el ciclismo de competición, con más pena que gloria. Otras sucede lo contrario, corredores mediocres en su categoría y cuando van pasando los años van a más y logran una mejoria en su categoría. El por qué de esto, difícil saberlo, hay tantos aspectos personales y...