TECNICAS COGNITIVAS

TÉCNICAS COGNITIVAS PARA LA MODIFICACIÓN DE LA CONDUCTA

TÉCNICA CONSISTE EN
Reforzador
positivo
Se reconoce al sujeto por cada acción buena que realiza, con el fin de que esta se vuelva arepetir.
Reforzador
negativo
En el caso del reforzador negativo, la respuesta que se pretende incrementar se asocia con el cese de un estímulo imaginario desagradable o aversivo. En vez deproporcionar algo agradable, como ocurre en el caso del reforzador positivo, lo que se hace es eliminar imaginariamente algo que era desagradable para el sujeto.
El
autocontrol
Constituye un refuerzoconstante de su fuerza de voluntad, junto al seguimiento de su actitud a lo largo de un proceso. Es utilizada a veces como medio para conocer la línea base en relación con un problema, es decir, lafrecuencia o incidencia del mismo durante un período de tiempo. Otras veces constituye el punto de partida o de apoyo a otras terapias. En la práctica consiste en que el alumno se propone pequeñosobjetivos en relación con su trabajo o su forma de actuar en determinadas circunstancias, permaneciendo atento a su conducta para poder evaluarla al final de cada día y estableciendo expectativas parael siguiente.
La
autosugestión
Es una técnica apropiada para alumnos inestables, impresionables, con bajo control emocional o faltos de fuerza de voluntad. El sujeto repite varias veces al díafrases que le proporcionan confianza y seguridad en orden a su actuación deseada. Esta reiteración llega a sugestionarle, llevándole al convencimiento de que es capaz de lograr lo que se proponerealizar, y además lo hará bien.
Terapia
asertiva
A fin de modificar su actitud de forma adecuada se utiliza la terapia asertiva, que consiste en estimular al sujeto a que manifieste verbalmente susemociones y sentimientos con toda libertad. Posteriormente se fija determinados objetivos asertivos, vigilando su actuación diaria y evaluándola. Sus pequeños triunfos constituyen refuerzos que van...