Tecnicas de bateo para niños

CAPÍTULO
SECCIÓN 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.6

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CONTENIDO Introducción Ejercicios con Tee El cambio de peso El agarre del bat Ejercicios flotando la pelota Ejercicios para girar la cadera Ejercicios para sacar rápido el bat Ejercicios para evitar un swing largo Ejercicios con llanta giratoria Ejercicios con llantas estáticas Conclusiones Sugerencias didácticas Autoevaluación

TÉCNICAS DEBATEO

10.7 10.8 10.9 10.10 10.11 10.12 10.13

SICCED

Manual para el Entrenador de Béisbol Nivel 1.

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

TÉCNICAS DE BATEO

OBJETIVO
Aplicar los movimientos necesarios para obtener un swing rítmico y fluido.

INSTRUCCIONES
Conozca la técnica para batear, con la finalidad que al término de éste usted será capaz de: Distinguir las técnicas a utilizar quegenera un swing rítmico y fluido.

10.1 INTRODUCCIÓN
Batear siempre ha sido la actividad favorita de todo aquel que practica el béisbol. No importa que tan buen fildeador o pitcher sea, todo mundo quiere ser un buen bateador, porque es innegable que no haya nada que se disfrute tanto como dar un buen batazo. Pero para lograrlo se requieren de horas y horas de práctica para adquirir una buenatécnica que esté basada en los fundamentos propios del bateo, ya que cuando usted se encuentra tomando su turno al bat, su mente no puede estar pensando en los detalles de la ejecución, ya que en ese momento su mente sólo debe de estar concentrada en ver la pelota desde que sale de la mano del pitcher hasta que su bat haga contacto con ella. Para lograr tal concentración usted debe confiar que sutécnica es la correcta y el único camino para lograr esto es a través de la práctica, ya que usted no podrá encontrar ninguna magia, ni ninguna manera fácil para ser un buen bateador y batear 0.300 en forma consistente. Es conocido que no hay un desafío más grande en ningún deporte como batear una pelota de béisbol en forma constante, y esto es tan difícil que es el único deporte donde usted pueda seruna estrella, a pesar de fallar siete veces de diez ya que siempre estarán bateando 0.300.

Béisbol 1

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

Para explicar el por qué es tan difícil batear debemos tomar en cuenta que usted tiene que hacer contacto entre un bat redondo cuyo mayor diámetro es de 2 ¾” (7 cm) y una pelota con un diámetro de 2 13/16” (7,2 cm). Estas dimensiones le darán un área decontacto ¾” (1.9 cm) y un error tan pequeño como 1/8” (3 mm.) en el contacto entre el bat y la pelota puede dar por resultado un fly o un rolling en lugar de una línea. Además tendrá que enfrentarse a pitchers que lanzan a una velocidad de 150 km/h (90 mph) o más; y para hacerlo más complicado, no todos los lanzamientos que verá son rectas, algunos patinan, bajan, suben, quiebran, flotan, etcétera. Siesto no fuera suficiente y se sobreponga, inclusive a ser golpeado por la pelota y llegar a hacer un buen contacto, también tendrá que enfrentarse a nueve genios de la defensiva que harán hasta lo imposible para atrapar su batazo y evitar que usted llegue a primera base. El área de contacto entre el bat y la pelota es de ¾” (1.90 cm) por lo que un error tan pequeño como 1/8” (3 mm) dará porresultado un fly o un rodado. Los ejercicios que mencionaremos a continuación le ayudarán a desarrollar cada uno de los fundamentos que conjuntan un buen swing, debido a que cada uno de ellos se enfoca a una o alguna áreas específicas de su cuerpo tales como la cabeza, hombros, manos, cadera y a los movimientos que usted ejecuta, su paso, el cambiar el peso de su cuerpo de la pierna trasera a lafrontal, etcétera., ya que es mucho más fácil enseñar y corregir cada uno de estos aspectos durante la ejecución de dichos ejercicios que en una práctica de bateo normal, además otra gran ventaja es de que usted no necesita tener una práctica organizada todos los días, pero si puede practicar estos ejercicios diariamente, ya sea en una jaula de bateo o en cualquier espacio que le permita hacer un...