TECNICAS DE CULTURA FISICA

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:


ACTIVIDAD DE APLICACIÓN UNIDAD 1

Estudie los materiales base de la unidad y los materiales complementarios.
Esta actividad tiene una puntuación máxima de 10 puntos.Estar atento a la fecha límite de envío según lo dispuesto por su facilitador en el cronograma.
Este actividad se debe enviar a través del enlace de envío que aparece al ingresar por Actividades >Unidad 1. En su defecto, por correo, sólo de no ser posible el envío por dicho enlace.

Descripción de la Actividad

Analice y responda a cada uno de los tres puntos que aparecen a continuación,basados en el estudio de los materiales base y complementarios y otras consultas que pueda realizar:

1. Realice un cuadro comparativo con cuatro (4) diferencias y cuatro (4) similitudes entre losconceptos de deporte y actividad física sistemática.

CUADRO COMPARATIVO ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Deporte
Actividad física sistemática
Similitudes
disciplina
Formación

juegosrecreativos

Es saludable
Es energético

metódico
sistemático
Diferencias
Es de competencia
No es de competencia

Necesita preparación
No necesita preparación

Está reglamentado
No estáreglamentado





2. De acuerdo con lo planteado en los documentos y apoyado en otras fuentes, opine sobre el siguiente planteamiento “Puede haber juego sin lúdica” ¿Está de acuerdo? ¿Si o no?Sustente su respuesta.





3. Diseñe el calentamiento para una sesión de actividad física enfocada al desarrollo de la fuerza-resistencia de brazos, en jóvenes de un equipo de baloncesto de uncolegio. La fase central de la sesión tendrá una duración de 60 minutos. La temperatura ambiente es de 25 °C. Todos son muchachos entre los 15 y 16 años, que se están preparando para un torneoregional.

CALENTAMIENTO
PARTE DEL CALENTAMIENTO
EJERCICIOS O ACTIVIDADES. Puede utilizar imágenes como apoyo.
Movilidad articular

Dinámica general

Estiramientos

Dinámica específica...