Tecnicas De Cultura Fisica

ACTIVIDAD SEMANA 3


1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.


Cultura física: es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logrosobtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividadfísica encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.


Educación física: es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de las capacidadescondicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar la característica de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muy polifacético que ofreceinterés a las ciencias naturales y a las ciencias sociales, indicando la dirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo del individuo.


2. Diferencie con un ejemplo los conceptosbásicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte especifico).


[pic] imagen 1 [pic]imagen 2

Imagen 1: fuerza muscular
Imagen 2: masa muscular.


Al crear una rutinade ejercicios físicos en un entrenamiento de futbol (trotar, flexiones de brazos, abdominales, cunclillas y piques), hacen que produzca desarrollo en los músculos   generando masa muscular.
     Podemos dar el ejemplo de cuando en un entrenamiento de futbol hacemos unos tipos de ejercicios que dependen de la fuerza muscular para que ella   haga un esfuerzo   para mantener o al menos generarsuficiente fuerza para intentar superar una resistencia.

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte)

. 1. Aumento en las reservas deenergía (glucógeno) en el hígado
      2. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas), precursores de la energía para la actividad física.
      3. Aumento...