Tecnicas de estudio

Técnicas de estudio:
Organización del tiempo.
El estudio constante mejora los aprendizajes y el rendimiento escolar. El estudio necesita tiempo; sin embargo, una de las áreas en que los alumnos presentan más deficiencias es en la distribución de su tiempo y aquel destinado propiamente al estudio.
La manera en que se emplea el tiempo es una cuestión de hábitos, de una seriede comportamientos repetitivos, susceptibles de ser modificados. Si estamos siempre corriendo para completar tareas urgentes, probablemente significa que estamos teniendo problemas para administrar el tiempo, para identificar prioridades, o adquiriendo el hábito de posponer las tareas.
Sugerencias para organizar el tiempo de estudio:El alumno deberá llegar a reconocer la importancia de planificar lo que tiene que hacer a lo largo del día, la semana, el mes, e incluso el trimestre. • Crear un espacio, libre de distracciones (teléfono, compañeros de piso, televisión, etc.) y comprometerse a permanecer allí trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas. •Revisar las actuales actividades diarias y ver lo que puede mejorar, a través de las siguientes preguntas: ¿Qué hago en la tarde después del colegio? ¿Cuánto tiempo dedico al estudio? ¿A qué hora estudio? ¿Evito hacer algunos trabajos? ¿Qué hago en su lugar? ¿Qué razones me doy para no hacerlas? • Elaborar un horariorealista que incluya tiempo diario de sueño, comidas, vida social y ejercicios y/o relajación. • Diseñar un horario personal de trabajo, y utilizar un calendario visible. Se pueden seguir estas pautas:1. Hacer una lista de todos los trabajos, exámenes y entregas con sus respectivas fechas. 2. Dividir las tareas complejas en fases o sub-tareas, con objetivos más fáciles de alcanzar, y asigna fechas límite para completarlas.3. Priorizar las actividades. Ordenar lo que debes hacer según su importancia. 4. Evaluar el progreso en esas sub-tareas. Si surge un problema intentar solucionarlo rápidamente. Si es necesario, reconsiderar tus propias fechas límite. 5. Identificar tus horas de mayor energía. Planificar las tareas yactividades que exigen mayor esfuerzo durante las horas en las que tienes más energía, y reservar tus horas de menos energía para el descanso y las actividades más relajadas. 6. Planificar el tiempo hora por hora. Recordar incluir tiempo diario de sueño, comidas, vida social y un poco de ejercicios y/o relajación. Esimportante elaborar un horario realista. 7. Ser razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que te rebeles o pueden sabotear tu progreso.
8. Probar el horario que has diseñado. Como estás intentando algo nuevo, es lógico y recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana.9. Recompensarse por el trabajo bien hecho y por cumplir el horario. Te ayudará a no sentir resentimiento hacia la tarea hecha y hacia lo que aún te queda por hacer.
Obstáculos para organizar el tiempo
Mal cálculo del tiempo y la consiguiente sobrecarga de tu agenda
· Aunque pueda resultar algo tedioso, intenta observarte y estimar con...