tecnicas de estudio
Páginas: 4 (824 palabras)
Publicado: 18 de mayo de 2013
Técnicas de Estudio
P.A Mediano Plazo
P.A Corto Plazo ( actividades diarias).
Programa a largo Plazo.
HORARIO DE ESTUDIO
De mañana de 0500 hs a 1100 hs
De tarde de 1600 hs a 20:00 HSDe noche no estudiar.
Dormir de 7 a 8 horas por la noche.
ESTUDIAR DOS MATERIAS.
La más difícil por la mañana y la mas fácil por la tarde.
No estudiar después de comer o de realizar algunaactividad física.
HORARIOS DE GIMNASIA.
Secciones de 10 a 15 minutos, siendo el mejor horario de 1900 hs a 2000 hs, descanse un a hora antes de cenar.
TIEMPO DE ESTUDIO EN EPOCA DE EXAMENComo mínimo 6 horas
Lo normal 8 horas
Lo máximo 10 horas.
DIAGRAMA DE CONCENTRACION
Plan de Estudio y descanso para 3horas.
Estudio 50 m
Descanso 10 m
Estudio 50 mDescanso 10 m
Estudio 50 m
Descanso 30 m
Descanso
salir a caminar a paso fuerte (no se piensa en la tarea de estudio).
Concentración:
concentración
relajación interésConcentración – Relajación
Descansar los músculos con ejercicios de respiración.
Interés
buscar el sentido de atracción.
Luz
local y ambiental
Relación, la luz local debe ser tres veces másque la ambiental
Ejemplo:
25 w la ambiental
75w la local
No usar fluorescentes
Abrir la ventana cada seis horas para renovar el aire.
Vista.
MEMORIA VISUAL.
1-Observar detenidamente todoslos detalles.
2-cuando siente que la imagen ya esta formada en el cerebro, cierre los párpados sin apretarlos.
3- Trate de reproducir la imagen del objeto en su mente ( no quiera ver con los ojos sinocon la mente).
ESTRATEGIA DE ESTUDIO
RELEVAMIENTO PREVIO
LEER:
1)Portada, contratapa
2)Prologo
3)Introducción
4)Índice
5)Contra portada
6)Contenido7)Titulo
8)Resumen-Leerlo antes de abordar el capítulo.
ESTRUCTURA GRUESA
Lo conforman todos los títulos hasta los mas pequeños.
SE REALIZA UN SOLA VEZ POR MATERIA
CAPITULO 1...
P.A Mediano Plazo
P.A Corto Plazo ( actividades diarias).
Programa a largo Plazo.
HORARIO DE ESTUDIO
De mañana de 0500 hs a 1100 hs
De tarde de 1600 hs a 20:00 HSDe noche no estudiar.
Dormir de 7 a 8 horas por la noche.
ESTUDIAR DOS MATERIAS.
La más difícil por la mañana y la mas fácil por la tarde.
No estudiar después de comer o de realizar algunaactividad física.
HORARIOS DE GIMNASIA.
Secciones de 10 a 15 minutos, siendo el mejor horario de 1900 hs a 2000 hs, descanse un a hora antes de cenar.
TIEMPO DE ESTUDIO EN EPOCA DE EXAMENComo mínimo 6 horas
Lo normal 8 horas
Lo máximo 10 horas.
DIAGRAMA DE CONCENTRACION
Plan de Estudio y descanso para 3horas.
Estudio 50 m
Descanso 10 m
Estudio 50 mDescanso 10 m
Estudio 50 m
Descanso 30 m
Descanso
salir a caminar a paso fuerte (no se piensa en la tarea de estudio).
Concentración:
concentración
relajación interésConcentración – Relajación
Descansar los músculos con ejercicios de respiración.
Interés
buscar el sentido de atracción.
Luz
local y ambiental
Relación, la luz local debe ser tres veces másque la ambiental
Ejemplo:
25 w la ambiental
75w la local
No usar fluorescentes
Abrir la ventana cada seis horas para renovar el aire.
Vista.
MEMORIA VISUAL.
1-Observar detenidamente todoslos detalles.
2-cuando siente que la imagen ya esta formada en el cerebro, cierre los párpados sin apretarlos.
3- Trate de reproducir la imagen del objeto en su mente ( no quiera ver con los ojos sinocon la mente).
ESTRATEGIA DE ESTUDIO
RELEVAMIENTO PREVIO
LEER:
1)Portada, contratapa
2)Prologo
3)Introducción
4)Índice
5)Contra portada
6)Contenido7)Titulo
8)Resumen-Leerlo antes de abordar el capítulo.
ESTRUCTURA GRUESA
Lo conforman todos los títulos hasta los mas pequeños.
SE REALIZA UN SOLA VEZ POR MATERIA
CAPITULO 1...
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