Tecnicas De Estudio

ASPECTOS BÁSICOS DE LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO I) LUGAR Y AMBIENTE II) PROGRAMACIÓN III) CONDICIONES FÍSICAS Y PSÍQUICAS IV) PROCEDIMIENTOS I) LUGAR ¿Dónde estudiar? Se debe estudiar siempre en el mismo sitio para adquirir un hábito. Debe tratarse de un lugar bien ventilado y con una temperatura templada y confortable (ni mucho calor ni mucho frío). Es muy importante que haya una buena iluminación,preferible si es natural. La luz debe entrar por el lado izquierdo si eres diestro y por el derecho si eres zurdo. El lugar debe estar lejos de ruidos, voces o posibles interrupciones. El silencio es muy importante para lograr la concentración. La mesa o pupitre debe estar limpia y bien ordenada. Se debe tener todo lo necesario a mano para evitar levantarse a cada momento. II) PROGRAMACIÓN ¿Cómoestudiar? Se debe confeccionar un plan de trabajo que incluyan horario de estudio y una distribución de las tareas. Este plan de trabajo debe ser semanal con especificación de las tareas de cada día. El plan de trabajo debe ser adecuado a las posibilidades de cada uno, para poderlo poner en práctica sin dificultad. En el plan de trabajo también deben estar contemplados los tiempos para el juego yla diversión, también los horarios que dedicas a otras tareas, deporte, academias, actividades voluntarias, etc., incluyendo el tiempo de traslado que te exige si sales fuera. El tiempo de estudio se debe fijar antes de los espacios para el deporte, el juego o el entretenimiento. Si se hace al revés costará mucho más esfuerzo.

I.E.S. JOSÉ SARAMAGO

Se deben anotar en el plan, o en una agendaespecífica del alumno, las tareas diarias que los profesores encargan para realizar en casa. La anotación de estas tareas pendientes debe hacerse inmediatamente. Se debe estudiar diariamente durante la misma cantidad de tiempo (entre 2 ó 3 horas cada día, según el curso y la edad). Cada 60 minutos, aproximadamente, se debe intercalar un período de descanso de 5 a 10 minutos. Procura no ponerte aestudiar cuanto tengas hambre, ni después de una comida abundante, te resultará difícil mantener la atención. Es preciso analizar qué asignaturas resultan más difíciles y cuáles son más fáciles, para asignarles tiempos distintos, adecuados a su dificultad. Analízate, investiga cómo aprendes, lo que más te cuesta, lo que te resulta fácil, tus trucos de memoria y razonamiento, inventa tu propiométodo de estudio, porque te aseguro que, o es personal. O no existe. El tuyo es el que a tite va bien y no el que te vengan a imponer. Se deben separar dos tipos diferentes de tareas: Los trabajos escolares y el estudio propiamente. Resulta más efectivo abordar primero las materias más difíciles, dejando las más fáciles para el final. En el plan de trabajo estarán contempladas todas las fechas deexámenes y la previsión de los tiempos dedicados a su preparación. El plan de trabajo se debe supervisar periódicamente para determinar en qué grado se está cumpliendo y para introducir las modificaciones que resulten necesarias. Hazte un horario realista y bien pensado (prueba el primer mes y cámbialo si no te resulta). Tú puedes hacerlo mejor que nadie. Sé sincero y cúmplelo a rajatabla, ponte unamarca cada vez que no lo cumplas y una buena y bien grande cada vez que hagas un esfuerzo extra. Reserva para después de estudiar una actividad agradable, así te resultará más fácil acostumbrarte al horario. III) CONDICIONES FÍSICAS Y PSÍQUICAS (Cuándo estudiar) Es necesario haber dormido bien para estar descansado, tener la mente clara y disponer de energía. Cada persona necesita un número de horasde

I.E.S. JOSÉ SARAMAGO

sueño para estar en forma. En esto no todos coincidimos, unos necesitamos más tiempo de descanso que otros. Por eso cada uno debe conocer el suyo. También es necesario estar bien alimentado con una dieta sana y equilibrada. Antes de estudiar no es conveniente comer mucho, ya que produce sueño y disminuye la capacidad de atención y razonamiento, pero tampoco es...