Tecnicas de estudio

TÉCNICAS DE ESTUDIO
INTRODUCCION Las técnicas de estudio son una serie de herramientas que ayudarán a mejorar el rendimiento, facilitarán el proceso de memorización y estudio, además del progreso intelectual de quién las utiliza. Los factores que se enumeran a continuación influirán en la concentración para optimizar el tiempo de estudio: Factores que influyen en el rendimiento: Dormir las horasadecuadas. Evita comidas copiosas antes del estudio. Regula tu nivel de activación practicando ejercicios de respiraciónactivación (cuando estés poco activo) o de respiración-relajación (cuando estés nervioso). Formúlate objetivos. Anticipa consecuencias positivas. Autoevalúate. Deja de lado los pensamientos negativos. Factores instrumentales: Es importante tener una actitud positiva hacia elestudio, no dejarse vencer por los problemas, e intentar estudiar de forma activa y dinámica para así alejar el aburrimiento y aumentar la comprensión y la memorización. Factores ambientales: Evita estudiar concentración. en ambientes ruidosos ya que dificulta la

Utiliza mejor luz natural que artificial. Regula la temperatura de tu lugar de estudio. Ventila el lugar de estudio en cada descanso.Acondiciona tu lugar de estudio con el mobiliario adecuado: silla y mesa adecuadas a la altura, estanterías, etc. Utiliza y ordena el material de estudio. Planifica tus actividades de estudio para que sean realistas, adaptadas a las circunstancias personales y flexibles, de forma que si no es posible cumplir el plan se harán las modificaciones pertinentes. La duración óptima de una sesión de estudiooscila en torno a los 60 minutos, seguidos de un descanso de 5-10 minutos.

TÉCNICAS DE ESTUDIO
EL MÉTODO DE ESTUDIO El método de estudio incluye tres fases fundamentales: Fase de exploración: Aquí tendremos una primera idea de contenido. Fase de aprendizaje: Algunas de las técnicas más usadas en esta fase son: 1. Lectura La lectura es el primer paso a la hora de acercarse al contenido. Aquíexisten dos niveles, la pre-lectura que permite captar de forma general las primeras ideas del texto y el segundo nivel de lectura comprensiva en la que se irán identificando las ideas principales. ¿Cuáles son los objetivos de la pre-lectura?    Un conocimiento rápido del tema. Formar el esquema general del texto donde se irán insertando datos concretos obtenidos de la segunda lectura. Comenzarel estudio de una forma suave.

¿En qué consiste la lectura comprensiva?  Consiste en volver a leer el texto, pero más despacio, párrafo a párrafo, reflexionando sobre lo que leemos. De esta forma entenderemos mejor el tema, por lo que nos será mucho más fácil asimilar y aprender.

Actitudes frente a la lectura     Leer detenidamente el tema centrando la atención. Tener constancia.Mantenerse activo ante la lectura y preguntarse sobre lo leído y si se está comprendiendo o hay alguna dificultad. Buscar el significado de las palabras o signos e incorporarlos al tema.

2. Notas al margen Después de una primera lectura, anotar notas al margen, puede ser de gran ayuda para hacernos un esquema mental del tema y evitará leer de nuevo el texto para saber lo que se dice en él. 3.Subrayado Nunca lo haremos antes de una lectura comprensiva y cuando conozcamos el significado de todas las palabras en sí mismas y dentro del contexto en el que están expresadas.

TÉCNICAS DE ESTUDIO
El objetivo de esta técnica es localizar las ideas clave. Una vez se haya subrayado se puede comenzar a elaborar tanto esquemas como resúmenes. ¿Qué se debe subrayar?   La idea principal que puedeestar en cualquier parte del párrafo. Palabras técnicas del tema.

¿Cómo se detectan las ideas importantes a subrayar?  Las ideas importantes son las que dan coherencia y continuidad a la idea central del texto.

Ventajas de esta técnica      Desarrolla nuestra capacidad de análisis y observación. Facilita la comprensión y la estructuración de ideas. Obliga a plantearse qué es lo...