Tecnicas De Guianza En La Naturaleza

Técnicas de guianza en la naturaleza

-Seleccionar la ruta que se desea realizar teniendo en cuenta el costo, tiempo, grado de dificultad, perfil del grupo con sus objetivos, incidencias climáticas y actividades a desarrollar durante la salida.
- Alistar el equipo e indumentaria, de acuerdo con el clima y las características del terreno.
- Revisar la documentación disponible, sobre laubicación de los atractivos y lugares a visitar.
- Analizar el itinerario y calcular el tiempo necesario para su desarrollo.
- Preparar plan de contingencia.
- Proveerse de los alimentos necesarios e indispensables.
- Informarse sobre el tipo de transporte, horarios, hospedaje en caso de que se requiera, y restaurantes.
- De ser posible el día anterior se hace un reconocimiento del terreno por partedel guía de ruta.
- Se aconseja que los grupos tengan los mismos objetivos aclarando que la actividad caminera no debe tener adversarios, sino que se deben cumplir los objetivos del senderismo.
- Revisar botas, morral, capa, bolsa de dormir y demás implementos.- Recomendaciones Generales
- Indumentaria: Se aconseja utilizar prendas deportivas de algodón, o fibra quepermitan la transpiración yque se sequen rápidamente para que el cuerpo noabsorba la humedad, evitando la hipotermia. Por tal razón, es importante la ropa de repuesto. También es necesario llevar una chaqueta.
- Calzado: Es conveniente utilizar botas con suela labrada o en relieve y cordones de algodón; en muchos casos pueden servir los zapatos tenis, aunque no sujetan mucho el pie y no resultan cómodos. No se recomiendanen épocas de lluvia o zonas húmedas.El cuidado de los pies es fundamental para los caminantes porque cuando no se tiene la costumbre no es raro que aparezcan ampollas. Para prevenirlas es importante colocar capas de esparadrapo, en las partes más sensibles (talones y dedos). No es conveniente estrenar (amansar) calzado durante una caminata. En tal caso, es conveniente llevar calzado alternativocomo los tenis.
- Medias: Es necesario una media ligera y cómoda, con las que no se sientanlas costuras. Llevar un par de repuesto.
Pantalón: Debe ser holgado y que permita ascender sin trancar la circulación.No llevar prendas de Jeans que resultan incómodas si se mojan; resultan máspesados y demoran tiempo para secarse.El pantalón debe ser amplio y cómodo, que permita libertad demovimientos.Sudaderas o prendas de algodón, sudadera o corduroy.- Camisa: Evitar los tejidos gruesos, que se empapen con la transpiración y lalluvia; usar camisa o franela de algodón con manga larga, amplia, con bolsillos y cuello que es una buena protección contra las quemaduras del sol.
- Cachucha o Sombrero: Exponerse a los rayos del sol deteriora la piel y elestado físico; recuerde que una cabeza descubiertapuede perder hasta latercera parte del calor corporal.
- Para la Lluvia: Lo más utilizado son las capas impermeables para la lluvia, concapucha, pero terminamos empapados por nuestra propia transpiración.- El poncho impermeable, permite aireación pero el viento la levanta confacilidad, se engancha en los matorrales y las cercas de púa.La experiencia enseña es llevar ropa de repuesto, empacada enbolsa plástica e incluso un buso o suéter.
- Contra el frío: Usar un buso de cuello alto, chaqueta abrigada y/o cortavientoimpermeable (anorak), gorro de lana que cubra las orejas para no perder calor. Para las manos es suficiente un par de guantes de lana, dos pares de medias de lana.
- Para clima cálido: Una muda de ropa completa, sudadera de material liviano,mosquitero, repelente de insectos,recipiente para cargar y almacenar agua.
- Para el sol: Es imprescindible cubrir la cabeza y la nuca de los riesgos del sol,con gorro de ala ancha o visera; la crema protectora resultará útil para cuello,brazos y manos.
- Bastón de apoyo o tercer pie: Muchos caminos Reales atraviesan zonas debosque húmedo tropical por lo que las piedras son muy resbaladizas.El bastón es un buen apoyo para el...