tecnicas de hockey

Conduccion lisa:

lleva el palo adelante del cuerpo en diagonal guiando a la bocha. Empuñadura aplauso. En cesped no se utiliza la conduccion lisa.

Metodología:
1) conducción por todo el espacio
2) conduccion en drilles

Conduccion de Derecha:

lleva el palo hacia la derecha del cuerpo guiando la bocha. Empuñadura aplauso. (al costado).

Metodología:
1)conducción por todo elespacio
2)conduccion en drilles

Giro:
a la derecha: codo despegad (alejado , mi cuerpo va mas rapido que la bocha)
A la izquierda: palo en diagonal, el codo pegado. La bcoha va mas rapido que mi cuerpo.

Metodologia:

en cada cono, giro.

Conduccion Dribling Hindú:

aparece el reves, cuando gira y la curva hacua abajo se lo llama reves.
La curva hacia arriba es el derecho, se deberealizar pequeños toque en diagonal alternando entre derecha y reves.
Cuerpo: ancho de piernas igual al de hombros, rodillas semiflexionadas, la bocha debera ir en el centro de las piernas, brazos semiflexionados .
la parte plana de la curva debe cubrir la bocha, luego que el palo toca lo pasa por encima.
Empuñadura: Reloj, la mano izquierda maneja el stick, rotacion como mirando el reloj de lamuñeca. La mano derecha es de sosten y guia del palo. Forma un anillo.
Metodlogia:

1) en el lugar , manejo la amplitud del movimiento.
2) Idem al anterior, pero voy acortando la distancia.(acompaño con el stick)
3) idem, pero voy hacia adelante 3 pasos.
4) Idem ,pero voy hacia atrás 3 pasos.
5) Idem pero voy hacia adelante y hacia atrás.
6) Caminando realizo dribling hindu
7) trote yrealizo dribling hindu.
8) Conduccion lisa y cuando se escucha el silbato dribling hindu en el lugar.
9) Tren y se debe copiar lo que hace la maquina.
10) Simulacion de auto y cuando me agarra el semaforo dribling hindu en el lugar.
11) Idem al anterior, voy c conduccion lisa , si me encuentro a un compañero realiza reves/derecha o derecha/reves , el stop dribling hindu en el lugar.

Barrida:Empuñadura aplauso, muñecas separadas del cuerpo, el palo debera estar en diagonal, las piernas semiflexionadas, psoicion lateral , la curva se arrastra .
-debera comenzar a la altura del pie derecho y la debera impactar a la altura del pie izquierdo,
una vez que pasa debera cruzar el pie derecho.
Cuerpo en forma lateral.
* debemos estar atentos a la altura donde se impacta la bocha.
Sedebera impactar con la curva del stick mirando hacia arriba y la cara plana .
Metodologia:
1) en el lugar, arrastro e impacto.
2) Idem , pero parto desde la altura del pie derecho. Ancho de Hombros ancho de piernas.
3) Idem, pero una vez que impacta el stick a la bocha, debo cruzar el pie derecho para la salida.
4) Idem, pero luego de cruzar la pierna derecha , con el stick indico latrayectoria.
5) Idem, pero el stick que indica la trayectoria no puede superar la altura del hombro nunca.
En movimiento:
6) conduccion de derecha y luego impacto la bocha con un barrido.
7) Enfrentados a dos alumnos en el otro extremo, conduccion, barrido (le paso la bocha) y voy trotando hacia la otra fila.
8) Idem al 7 , pero no cruzo a la otra hilera, sino que voy rapido ahcia atrás.
9)Conduccion , realizo reves/ derecha en los conos, doy la vuelta en el segundo cono, y realiza un barrido hacia mi compañera.

Quite Jab:
empuñadura de Jab o o sarten.(simulando hacer panqueques)
Mano izquierda en el extremo , pulgar e indice forman una V (v corta). Mano derecha ligeramente x encima del medio.
Mano derecha: sosten y guia. Mano izquierda: es la que realiza el gesto , el movimientoexplosivo , movimiento de estocada.
piernas semiflexionadas , peso del cuerpo sobre la punta de los pies.
Posicion basica o neutra.
Stick espera en el medio de las 2 piernitas.
Lo que impacta la bocha es el borde de la curva del stick , y debe sacarla del sentido de la carrera del oponente.

Quite cuchareo:
es un movimiento de muñeca para levantar la bocha, y se debera utilzar para cuando la...