Tecnicas De Masaje Corporal

TECNICAS PARA MASAJEAR
En esta sección encontraremos las diferentes técnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes.
DESLIZAMIENTO
Movimientos largos, lentos, y rítmicos sobre la piel, ejecutados con la palma de la mano, alternando estas.
Propiedades: este movimiento el que utilizamos para aplicar el aceite.
ROCES
Es la primera y última maniobra de todo el masaje. Setrata de rozar suavemente la piel. Con la punta de todos los dedos y de forma muy suave, la mano se desliza sobre la zona que vamos a hacer el masaje, alternando las manos muy lentamente. La superficie a tratar debe ser amplia y podemos ejecutarla con una o dos manos.
Propiedades: Sirve para dar un descanso rápido y quitar tenciones emocionales. Con este movimiento la energía se distribuye porigual a todo el cuerpo del paciente.
VACIADO VENOSO
Consiste en pasar la palma de la mano y de los dedos por la zona que hay que tratar. La velocidad de esta maniobra ha de ser lente y de media profundidad.
Propiedades: se consigue una disminución del contenido sanguíneo de las venas y favorece la circulación de retorno.
AMASAMIENTO
El amasamiento es uno de los movimientos claves deun masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo. Debemos trabajar grupos musculares completos.
Si empleamos las dos manos las sensaciones serán mas agradables. Para ello debemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar.
Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que puede lesionar vasos sanguíneos y tejidos subcutáneos.
Propiedades:los beneficios de esta técnica es que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el acido láctico y las toxinas acumuladas.

Dentro de los amasamientos debemos distinguir varios tipos:
Amasamiento palmodigital
con la palma de la mano y con el dedo pulgar especialmente. Todo bien adherido a lamusculatura y sin levantar la mano, vamos subiendo y bajando por la zona tratada, apretamos y dejamos ir la musculatura. Avanzando con el dedo pulgar y arrastrando hacia la palma de la mano la musculatura, las manos trabajan alternadas.
Amasamiento digital
Consiste en hundir la yema de los dedos con presiones cortas y profundas haciendo pequeños cirulos en diferentes sentidos: sentido centrifugo,cuando queremos disminuir molestias, centrípeto si pretendemos tonificar.
Indicaciones: las zonas mas adecuadas para esta técnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternón y la zona publica.
Amasamiento con el puño
Con el puño cerrado, presionar con los nudillos.
Indicaciones: aplicar solo en las zonas concretas de la espalda.
Amasamiento con los nudillos
Manipulación que seefectúa con el pulgar y los nudillares de los cuatro dedos flexionados (cada nudillar hace un pequeño círculo). Es un amasamiento con el que se trabaja profundamente y su finalidad es la de relajar la musculatura y ayudar en la eliminación de tejido adiposo. Tiene la variante de realizarse con el pulgar y el índice flexionando con lo que se pellizca una región muscular concreta, esta se realiza en lacolumna y en zonas pequeñas.
Los lugares mas apropiados para este movimiento son la espalda, el cuello, piernas y brazos.
Amasamiento con los dos pulgares
Consiste en juntar con ambos pulgares un trozo de piel en lugares donde sea necesaria una gran presión.
Indicaciones: opimo para lugares como las vertebras cervicales o intercostales.


PERCUCIONES
La percusión es unmovimiento mas estimulante que relajante que consiste en distintos tipos de presiones rítmicas y energéticas, realizadas repetidamente. Los golpes pueden realizarse con el canto de la mano, con la mano ahuecada y con el puño cerrado.
Propiedades: el objetivo de la precusion es el de estimular las zonas de tejido blando, como los musculos de los muslos y las nalgas, tonificando la piel y favoreciendo...