Tecnicas De Pnl

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN P.N.L. (1 de 3) ♦

CONCEPTOS BASICOS
Creencia fundamental

PNL básica

Técnicas generales

PNL avanzada

Técnicas específicas

La actitud (creencias y valores) con que hago algo, es más importante que la técnica que empleo.
Para solucionar un problema, el “cómo” hago lo que algo, es más importante que el “qué” hago para resolverlo.Aplicables a todas las situaciones de la vida
Creencias (presuposiciones) de la PNL; Empatía; Metamodelo
del lenguaje; y Objetivos (motivación, y condiciones de buena
formulación)
Cada técnica es para resolver un problema
Estrategias de excelencia, Anclajes, Submodalidades,
específico
Hipnosis, Metáforas, y técnicas de Resolución de conflictos

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DELPRACTITIONER EN P.N.L.
Técnica

Objetivo de la técnica

Descripción de la técnica (resumen)

Tipo de cambio

NOMBRE

PARA QUÉ sirve

CÓMO se hace

QUÉ cambia

Con quién
hacerla
PARA QUIÉN es

Ejemplo

ESTRATEGIAS DE EXCELENCIA
Condiciones de buena
Para definir adecuadamente 1. Motivación (¿para qué?) + 2. Condiciones de buena
formulación (CBF); CBF = en positivo + que dependaformulación de un objetivo y facilitar el logro de un
de mí + concreto (VAC) + tamaño y plazo adecuados +
objetivo
ecológico + recursos necesarios (cuales tengo, cuales
necesito conseguir)
1. piensa que ya lo has conseguido + 2. vete a ese lugar
Puente a futuro (técnica de Para averiguar las tareas
y tiempo del futuro + 3. mira atrás y observa qué has
Barbra Streisand)
que tengo que hacerpara
hecho para conseguirlo + 4. empieza a hacerlo!
conseguir un objetivo, y
para facilitar su logro
Estrategia de Motivación
Para hacer (y no aplazar)
1. puedo! (Ai) + 2. veo la tarea terminada (Vi) + 3.
una tarea que no puedo
siento (Ci) el beneficio que me comporta la tarea
evitar, y que no me gusta
terminada + 4. adelante con el primer paso! (Ai)
Estrategia de Creatividad
Para crear,afinar, y facilitar 1. soñador + 2. realista + 3. crítico constructivo + 4.
de Disney
el logro de un objetivo
continúo con los pasos 1-2-3 hasta llegar a un consenso
entre soñador, realista, y crítico

conducta
estado

para mí
para otro

conducta
estado

para mí
para otro

conducta

para mí
para otro

conducta
estado

para mí
para otro

Estrategias de ecología

Paraasegurar la ecología de 1. comprobaciones ecológicas continuas ;
un objetivo
2. comprobaciones ecológicas específicas

conducta
estado

para otro

Cómo dar feedback

Para favorecer el
aprendizaje y el cambio

conducta
estado

para otro

Intervención General con
PNL = RIVETAF

Para intervenir con PNL

conducta
estado

para otro

1. en 1ª persona + 2. concreto (VAC) + 3.proponiendo
una alternativa al error + 4. igual o más "alabanzas" que
"críticas constructivas"
R (rapport) + I (información del Estado Actual y del
Estado Deseado) + VE (verificación ecológica) + T
(técnicas) + AF (anticipación futura = puente a futuro)

quiero hacer el practitioner de pnl:
1. para mejorar mi comunicación en el
trabajo (motivación) + 2. quiero
hacerlo antes de acabar elaño y ya
tengo el dinero ahorrado (CBF)
(1. y 2.) me imagino que ya me he
estudiado esta tabla + 3. miro atrás y
veo qué he hecho dónde y cuándo para
conseguirlo + 4. empiezo a hacerlo
1. puedo tender la ropa + 2. la veo ya
tendida y seca + 3. siento el beneficio
de la ropa seca + 4. adelante!
1. excursión a Montserrat, dormiré en
una tienda en la cima + 2. tengo que
comprar la tienda+ 3. ¿y si está
prohibido hacer vivac? + 4. (ir a 1)
1. ¿qué problemas puede comportar el
cambio? ; 2. ¿qué te ha impedido
cambiar hasta ahora?
me gusta tu sonrisa (feed back
positivo); me gustaría que hablaras
más despacio (feed back para mejorar)
modelo de intervención general con
PNL para resolver cualquier problema

RESUMEN DE LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN P.N.L. (2 de 3) ♦...