Tecnicas De Voley

TÉCNICAS DE VOLEY

CLASIFICACIÓN:
❖ Golpe de arriba a dos manos
❖ Golpe de abajo o antebrazo
❖ Saque
❖ Bloque
❖ Remate


GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE:

❖ Remate
❖ Golpe de arriba
❖ Saque


GESTOS TÉCNICOS DE DEFENSA:

❖ Bloqueo
❖Golpe de abajo
❖ Caídas: plancha, secante, rollido
❖ Golpe de arriba



DESPLAZAMIENTOS


Los desplazamientos son acciones que ejecutan los jugadores para trasladarse del sitio donde se encuentran hasta el lugar donde deben realizar el gesto técnico.

Las reducidas dimensiones de la cancha, la velocidad y cambios de dirección que puede tomar latrayectoria del balón, condicionan las características del desplazamiento en el voleibol. Ellos serán relativamente cortos y rápidos. Los desplazamientos son necesarios para realizar cualquier acción de ataque o defensa.
La precisión y el rendimiento de la mayoría de los gestos, son consecuencia de un oportuno y equilibrado desplazamiento previo. Cualquier demora u error en su ejecución, condicionará einfluirá en las acciones posteriores.







PRINCIPIOS DE LOS MOVIMIENTOS (desplazamientos)
1. Moverse hacia el blanco a través del balón, moverse según la trayectoria de la pelota sin sacar los ojos de la misma.
2. Durante el movimiento mantener el centro de gravedad del cuerpo entre ambos pies.
3. Durante los movimientos seguir el balón con la mirada en todomomento.
4. Colocarse en posición de contacto antes de la llegada del balón.
5. Iniciar el desplazamiento controlado hacia el balón, con los pies.



POSTURAS

❖ POSTURA ALTA: saque saltado, remate, bloqueo
❖ POSTURA MEDIA: saque, golpe de arriba, golpe de abajo
❖ POSTURA BAJA: golpe de abajo muy bajo (defensa), caídas(plancha, secante, rollido).






























Golpe de manos altas o de arriba
El golpe de arriba o pase de dedos dirige la pelota hacia arriba, es el gesto más preciso del vóleibol y la especialidad de los colocadores.
El jugador que tiene la intención de realizar un pase levanta rápidamente los brazos, estos deben entrar en acción antes quela pelota llegue a las manos. Los brazos se mueven hacia la pelota y las manos suben y se colocan suave pero firmemente hacia atrás.
En primer lugar, el balón toca la yema de los dedos, este contacto lleva los dedos hacia atrás separándolos alrededor de la pelota. Esta se “sumerge en medio de las manos al contacto de los dedos y del interior del pulgar. Las muñecas con el impacto del balóntambién se dirigen hacia atrás. En este momento, las manos y las muñecas se doblan hacia atrás, mientras que los brazos empujan hacia delante.
En este momento, la pelota detiene su carrera hacia el jugador y se prepara para salir hacia el objetivo.
El contacto con los dedos cesa cuando los brazos están totalmente extendidos.
Durante el pase, las muñecas no están del todo rígidas.EL PASE HACIA ATRÁS: un colocador puede dirigir la pelota a un jugador ubicado detrás suyo utilizando el pase hacia atrás.
La recepción, el contacto con el balón y la toma de la pelota, se realizan de forma idéntica que en el pase hacia delante; pero el empuje se hace rápidamente por encima de la cabeza, los hombros se sitúan hacia atrás ayudados por los movimientos de los brazos.EL PASE EN SUSPENSIÓN: el colocador puede añadir un salto a su acción cuando: *la recepción de un compañero es alta y larga, entonces se ve obligado a saltar para que la pelota no toque la red.
*quiere acelerar el ataque.
*el colocador desea atacar en segundo, entonces salta, de este modo los contrincantes ignoran si va a atacar o a pasar....