Tecnicas Del Baloncesto

Fundamentos básicos del baloncesto
Forma correcta de sujetar el balón
Debemos tener en cuenta que el jugador se forma sobre la base del balón en las manos. Basándose en que, él mismo considere el balón como un elemento no extraño. Por tanto es interesante que el jugador sea capaz de hacer malabarismos con el balón. También trabajar pensando que en buen grado, la efectividad del movimiento(velocidad y acierto) que se realiza, depende del agarre del balón. La forma de agarrar el balón no debe ser con rigidez, pero si con firmeza. Los dedos semi - abiertos y en contacto continuo con él. Debe existir un ángulo de 90º entre los dedos pulgar e índice. Los pulgares casi tocándose. Si pintásemos el balón, no deberíamos mancharnos las palmas, solo las yemas de los dedos. La posición másadecuada es aquella que permite al jugador realizar un mayor abanico de movimientos sin retrasarle o impedirle una buena ejecución de éstos. En las edades tempranas es muy importante que el niño abarque lo más posible el balón, para poco a poco, con la fuerza que vayamos adquiriendo en los dedos podamos agarrarlo de la forma que sea más conveniente. Debemos saber coger el balón (la recepción la veremosunida al pase), para amenazar Pase, Bote o Tiro. Esto se llama Posición de triple amenaza, que no es más que aquella que nos permite trabajar los tres fundamentos básicos. Esta es una posición prioritaria, fundamental, pero no solo tenerla, sino que el defensor se la crea, pues sino no será del todo válida. Esta posición evoluciona con la edad, hasta formar con los pulgares una T, siendo el pulgarde la mano "buena" el tronco y el pulgar de la m"mala" el palo. ano
Protección.
Hay que enseñar a los más jóvenes que proteger el balón no es esconderlo, que no se debe tener una actitud defensiva, sino ofensiva. Por tanto no es buena una posición de protección del balón donde, solo, no le quiten el balón. Es buena una posición de protección de balón donde además de no quitarle el balón, puedajugar.
La ventaja que tiene el jugador con balón es que siempre que el defensor quiera quitarle el balón, éste va a tener que pegarse más al hombre balón, con lo que permitirá al jugador con balón hacerlo más cómodo hacia el aro, pues el defensor tendrá menos tiempo de reacción. Por ejemplo, si el defensor se pega al atacante con balón, éste podrá ir al aro botando y el defensor deberá reaccionaren poco espacio, haciendo generalmente falta. Tanto en el apartado de bote como en el de trabajo específico, se detallan con más precisión este fundamento. Lo que si parece claro es que mientras el agarre del balón sea bueno y la posición sea de triple amenaza, al defensor le va a costar robar el balón.
Pivotes
El pivote consiste en un desplazamiento alrededor de un único punto de contacto conel suelo (sobre la punta de uno de los pies). Es una ventaja que nos proporciona el reglamento. Se puede pivotar por varias razones:
• Cuando realizamos una finta de salida con bote, estamos pivotando.
• Cuando giramos para proteger el balón, estamos pivotando.
• Cuando el pívot coge el rebote y gira para dar el primer pase, estamos pivotando, etc…
El pivote tiene básicamente dos funciones:
•Crear ventaja en ataque.
• Equilibrar el cuerpo.
Por ejemplo, parece claro que todo jugador quiera parar en un tiempo, por las ventajas que ello reporta. Pero hay situaciones donde la velocidad y la orientación de la parada lo impide y por tanto el segundo apoyo es fundamental para equilibrarnos. Es un movimiento muy útil, pues permite realizar giros de 360º sobre el cuerpo y con el balón en lasmanos. Según el reglamento, realizando una parada en un tiempo, se puede utilizar cualquiera de los pies como pie de pivote, siempre y cuando este sea el último contacto, con el suelo, que ha tenido con el balón en las manos.
En cambio si la parada ha sido en dos tiempos, es el primer pie que ha tomado contacto con el suelo el de pivote. Toda vez que delimitemos el pie de pivote, quedan dos...