Tecnicas pa el estres

Las esencias florales permiten recuperar la tranquilidad del organismo, sostienen terapeutas.
Situaciones como el terremoto, dejan aflorar lo mejor de las personas, señala sicóloga.

El terremotodel 27 de febrero ha cambiado la vida en mayor o menor escala. Podría decirse que la situación de miedo normal ante un sismo y hasta una reacción de pánico, ha sido el denominador común en lo que seha vivido en las regiones afectadas. Tal vez una de las cosas que más afecta a las personas, es que se trata de un fenómeno totalmente ajeno a su más mínima posibilidad de control. El hombre cree quelo domina todo; mas la naturaleza con un simple gesto le demuestra que no es así y que ella se rige por normas distintas a los humanos. Es por eso, sin duda, que el miedo y el estrés se han instaladoen muchas personas alterándoles su diario vivir. A ello hay que sumar los rumores que circulan a diario sobre posibles nuevos sismos de envergadura, lo que no hace más que empeorar el panorama de losmás afectados.

Conversamos con la sicóloga y terapeuta (Flores de Bach y Reiki) Marcela Tapia, quien señala que efectivamente hay una situación de inquietud, de angustia, de estrés. “La gente engeneral ha sido tocada por el terremoto. Ha sido transversal en las edades, y tal vez los menos afectados son aquellos que ya han vivido experiencias similares, los adultos mayores sin patologías previas.En la clínica se ve más afectadas a las personas adultas, hasta 65 años”. El hecho que haya sido de noche aumentó la sensación de desamparo y es así como se ha generado en muchos un estado detrastorno por estrés pos traumático. “Me ha tocado ver a muchos que lo perdieron todo, y sin embargo han demostrado una fortaleza increíble. Creo que el terremoto remeció fuertemente el piso y lasconciencias. La mayoría se dio cuenta que lo realmente importante es la vida. Se ha dado una fuerte valoración de la vida misma, de la familia. Estamos viviendo todo un proceso de aprendizaje y esto no me...