Tecnicas Para Digitar Textos
Páginas: 2 (362 palabras)
Publicado: 31 de julio de 2011
1. Los aspectos mas importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para una correcta posición cuando se esta digitando.
Se debe tener una altura menor, que la altura del codoque da cuando estamos sentados frente al computador y el teclado a una distancia cómoda en donde se alcancen las teclas de de f1 y f2 dejando las manos en posición neutra.
La silla debe tener cincoruedas y pies para facilitar el desplazamiento, y debe ser de fácil graduación, debemos estar en postura recta frente al computador y con los pies levemente inclinados si no se alcanza el suelo, estosdeben ir apoyados en un reposapiés que se pueda fácilmente graduar.
La pantalla debe ir ubicada para permitir una inclinación adecuada en donde no se afecten los músculos del cuello
El apoyabrazos debe permitir tener un apoyo cómodo del codo, en postura de la caída del brazo en forma relajada y los codos deben ir pegados al cuerpo, el codo debe quedar en un ángulo de 90 grados con elantebrazo horizontal, debemos mantener una línea recta en antebrazo, muñeca y mano.
Las manos van apoyadas en superficies lisas, al utilizar el mouse no debe doblarse la muñeca a ningún lado sinomantenerla en línea recta con el antebrazo, las manos y muñeca deben flotar sobre el teclado para alcanzar todas las teclas.
Los pies deben estar sobre un descansa pies con varias posiciones, y si sepueden descansar cómodamente sobre el piso debe ir uno más adelante del otro, deben estar firmes en el piso y separados a una distancia cómoda
Elementos de posturas necesarios:
1. Teclado enposición cómoda,
2. Pantalla a una inclinación adecuada,
3. Silla ergonómica par posición recta, de fácil movilidad y con descansa brazos a la altura adecuada,
4. Descansa pies graduable
Posiblesriesgos de accidente o enfermedad ocupacional que genera una mala postura
- Dolores a nivel de cuello, hombros, regiones dorsal y lumbar
- Molestias en extremidades superiores
- Padecer...
Se debe tener una altura menor, que la altura del codoque da cuando estamos sentados frente al computador y el teclado a una distancia cómoda en donde se alcancen las teclas de de f1 y f2 dejando las manos en posición neutra.
La silla debe tener cincoruedas y pies para facilitar el desplazamiento, y debe ser de fácil graduación, debemos estar en postura recta frente al computador y con los pies levemente inclinados si no se alcanza el suelo, estosdeben ir apoyados en un reposapiés que se pueda fácilmente graduar.
La pantalla debe ir ubicada para permitir una inclinación adecuada en donde no se afecten los músculos del cuello
El apoyabrazos debe permitir tener un apoyo cómodo del codo, en postura de la caída del brazo en forma relajada y los codos deben ir pegados al cuerpo, el codo debe quedar en un ángulo de 90 grados con elantebrazo horizontal, debemos mantener una línea recta en antebrazo, muñeca y mano.
Las manos van apoyadas en superficies lisas, al utilizar el mouse no debe doblarse la muñeca a ningún lado sinomantenerla en línea recta con el antebrazo, las manos y muñeca deben flotar sobre el teclado para alcanzar todas las teclas.
Los pies deben estar sobre un descansa pies con varias posiciones, y si sepueden descansar cómodamente sobre el piso debe ir uno más adelante del otro, deben estar firmes en el piso y separados a una distancia cómoda
Elementos de posturas necesarios:
1. Teclado enposición cómoda,
2. Pantalla a una inclinación adecuada,
3. Silla ergonómica par posición recta, de fácil movilidad y con descansa brazos a la altura adecuada,
4. Descansa pies graduable
Posiblesriesgos de accidente o enfermedad ocupacional que genera una mala postura
- Dolores a nivel de cuello, hombros, regiones dorsal y lumbar
- Molestias en extremidades superiores
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