Tecnicas Para La Digitacion De Textos

DIGITACION DE TEXTOS
INVESTIGACION DE POSTURAS.YORLY STEFANNYDIAZ DURAN
SENA VIRTUAL
19 JULIO 2011

ASPECTOS MÁS IMPORTANTES PARA UNA CORRECTA POSICION:

Es importante que el cuerpo mantenga posturas cómodas, no forzadas.

1. Colocar el teclado y elmouse a la altura de los codos.
2. Los brazos deben caer en forma relajada.
3. Centrar el teclado con respecto al cuerpo, con todos los elementos que se utilizan con más frecuencia de modo queestén al alcance del brazo.
4. Procurar mantener el antebrazo, muñecas y manos rectas.
5. Escribir con las manos y muñecas flotando sobre el teclado.
6. Utilizar una silla que proporcione apoyopara la zona lumbar, que contenga ruedas y un asiento flexible que facilite el desplazamiento.
7. Disponer de un reposapiés.
8. Se aconseja una posición sentada con la espalda recta.
9. Lapostura de la cabeza debe colocarse a una distancia, altura e inclinación adecuada.

ELEMENTOS PARA UNA BUENA POSTURA:

1. Una silla cómoda con espaldar, con ruedas y reposabrazos.
2. Unreposapiés.
3. La ubicación del teclado a una altura menor que la altura del codo.
4. Los elementos que utiliza con frecuencia están cómodamente al alcance, tal como el micrófono.

Cada vez esmayor la cantidad de profesionales de la salud que alertan y difunden consideraciones ergonómicas respecto al trabajo en oficinas. Durante mucho tiempo no se ha reconocido que trabajar sentado frente ala computadora pueda producir dolores o lesiones, pero ahora sabemos, y está científicamente comprobado, que importantes desórdenes traumáticos se desarrollan como consecuencia de estar mal...