Tecnicas Psicologicas

Técnicas Psicológicas
Tiempo fuera (psicología)
El tiempo fuera, tiempo fuera de reforzamiento positivo o time out, es una técnica psicológica de modificación del comportamiento, que busca eliminarconductas indeseables; es ampliamente utilizada para modificar el comportamiento en niños, no obstante, se aplica en personas de cualquier edad. Se ha mostrado útil como alternativa al castigo físico,regaños, y cuando técnicas como la extinción no han resultado satisfactorias.
Descripción
Consiste en aplicar un entrenamiento de omisión (retirar un estímulo agradable), al privar al sujeto de laoportunidad de obtener un reforzador, aislándolo durante un periodo de tiempo que será entre 5 y 20 minutos en adultos, o 1 minuto por cada año de vida en niños, sin exceder los 10 minutos (para evitarque encuentre reforzadores alternativos). Debe ser aplicado inmediatamente después de realizada la conducta que se desea eliminar.
Dado que este es un procedimiento desagradable, es esperable que losniños intenten huir, gritar o agredir a quien lo aplica, ante lo que se aconseja aplicar extinción o aumentar la duración del tiempo fuera. En ningún caso es recomendable discutir o responder a lasagresiones.
Existen 4 variantes del tiempo fuera (TF):
(TF) de aislamiento: consiste en trasladar al sujeto a un lugar menos reforzante.
(TF) de exclusión: el sujeto puede permanecer en el lugar, perose le niega el acceso al reforzador (tapándole los ojos, por ejemplo).
(TF) de no exclusión: se permite al sujeto permanecer en el lugar pero sin acceder al reforzador, mientras presencia como otros siacceden a él.
(TF) auto-impuesto: utilizado en terapia de pareja, el sujeto se somete a si mismo al tiempo fuera a fin de evitar confrontaciones.
Un ejemplo de esta técnica sería que, ante uncomportamiento agresivo de un niño para quitarle el juguete a un compañero, se le explican las normas por las que no debe hacerlo, si la conducta no termina, se le advierte que habrá tiempo fuera, si aún...