Tecnicas Terapeuticas

TECNICAS TERAPEUTICAS I.

1.¿Son diferentes los ejercicios de fortalecimiento de un niño a un adolescente?

Durante mucho tiempo existió controversia sobre la práctica de sobrecarga en niños,y Jóvenes.Estudios en niños prepuberes en la ex URSS,que entrenaban levantamiento de pesas. Mostraron que no hay atraso y disminución en el crecimiento óseo.Niños que comenzaron a entrenar a los14.5 años crecen un promedio de 5cm.Nunca se ha encontrado un caso en donde un niño no se ha desarrollado .
Uno de los aspectos que condicionan el momento en el que se debe iniciar el entrenamiento defuerza, al igual que para cualquier otra cualidad o habilidad es el momento en el que el organismo pasa por una fase de desarrollo en la que exista una especial predisposición para mejorar la fuerzaes decir aquellos momentos en los que la fuerza aumenta de manera natural, sin entrenamiento especial de la misma y con mas rapidez que en cualquier otro momento de la vida de una persona.
Deberiallevarse a cabo una investigación científica con las siguientes características dos grupos (Grupo fuerza vs Grupo aerobico) la muestra debería estar compuesta por niños de la misma edad.
Con similarescaracterísticas.
Similares condiciones de alimentación, desarrollo hormonal, intelectual.
Evaluar el seguimiento y comprobar que existe un rendimiento significativo comparado el otro grupo deentrenamiento.
¿Qué tipo de ejercicios recomiendas para desarrollar fuerza en cada uno?
Fuerza : es la capacidad para vencer u oponerse a un peso atraves de la contracción de sus musculos.
Clases defuerza: máxima, explosiva y resistencia.
Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud:
* Hipertrofia muscular
* Elevacion general del tono muscular: permite un mayor dominio corporal yevita problemas posturales.
De forma general podemos diferenciar cuatro grupos de edad para diferentes entrenamiento:
* Entrenamiento con niños de 3 a 6 años : se debe procurar que los niños...