TECNICAS VERBALES DE AUTODEFENSA
Páginas: 3 (707 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2013
TÉCNICAS DE AUTODEFENSA VERBAL
“Lo más complejo cuando se produce un ataque verbal es mantener la mente fría y las emociones intactas.
Lo que es bastante frecuente es responder a la agresiónprovocando una irritación mayor entre ambas partes y las discusiones que se generan distan mucho de ser racionales.
Lo importante en ese momento de enajenación es lastimar al otro sin reparos”,comenta la psicóloga argentina Miranda Guzmán.
Características de la autodefensa verbal:
Tiene como principal objetivo establecer los límites personales
Este conjunto de técnicas sirven para combatir lossentimientos negativos que afloran ante una persona o situación provocada por alguien que no cae bien
Intenta identificar los distintos grados de abuso como por ejemplo comentarios críticos pordetrás, personalidades que son de una manera con uno y diferente con el resto (doble cara) o traiciones.
También son considerados abusos los gritos, amenazas, la violencia que de ser verbal pasa aconvertirse también en física y el entrometerse en la intimidad y espacio de uno.
A menudo, la violencia verbal suele estar dentro de una familia, pareja o círculo de amigos o compañeros de trabajo. “Esmuy complejo romper con esta espiral de agresividad cuando es una conducta rutinaria.
Estar dentro de la situación implica el no darse cuenta de las propias actitudes. Nadie es capaz de reflexionary el odio va creciendo directamente proporcional a la agresión”, sostiene la especialista.
Técnicas de autodefensa verbal
Es importante conocer al “oponente”. Saber y entender cuáles son susestrategias para poder neutralizarlas.
“Si la persona agresora es un individuo que se la pasa buscando pelea lo mejor es evitar el diálogo ya que encontrará la manera de enredarnos y llevarlos a suterreno.
La indiferencia es la peor de las respuestas para estas personas. Tarde o temprano se cansarán.
Hay que armarse de mucha tolerancia y eso no es nada fácil, pero es la única manera de...
“Lo más complejo cuando se produce un ataque verbal es mantener la mente fría y las emociones intactas.
Lo que es bastante frecuente es responder a la agresiónprovocando una irritación mayor entre ambas partes y las discusiones que se generan distan mucho de ser racionales.
Lo importante en ese momento de enajenación es lastimar al otro sin reparos”,comenta la psicóloga argentina Miranda Guzmán.
Características de la autodefensa verbal:
Tiene como principal objetivo establecer los límites personales
Este conjunto de técnicas sirven para combatir lossentimientos negativos que afloran ante una persona o situación provocada por alguien que no cae bien
Intenta identificar los distintos grados de abuso como por ejemplo comentarios críticos pordetrás, personalidades que son de una manera con uno y diferente con el resto (doble cara) o traiciones.
También son considerados abusos los gritos, amenazas, la violencia que de ser verbal pasa aconvertirse también en física y el entrometerse en la intimidad y espacio de uno.
A menudo, la violencia verbal suele estar dentro de una familia, pareja o círculo de amigos o compañeros de trabajo. “Esmuy complejo romper con esta espiral de agresividad cuando es una conducta rutinaria.
Estar dentro de la situación implica el no darse cuenta de las propias actitudes. Nadie es capaz de reflexionary el odio va creciendo directamente proporcional a la agresión”, sostiene la especialista.
Técnicas de autodefensa verbal
Es importante conocer al “oponente”. Saber y entender cuáles son susestrategias para poder neutralizarlas.
“Si la persona agresora es un individuo que se la pasa buscando pelea lo mejor es evitar el diálogo ya que encontrará la manera de enredarnos y llevarlos a suterreno.
La indiferencia es la peor de las respuestas para estas personas. Tarde o temprano se cansarán.
Hay que armarse de mucha tolerancia y eso no es nada fácil, pero es la única manera de...
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