tecnicas y bases del Paddle surf
Páginas: 2 (416 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2015
PADDLE SURF
INDICE:
¿QUÉ ES EL PADDLE SURF?
¿QUÉ MATERIALES SE UTILIZAN?
¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZO?
BIBLIOGRAFÍA
¿ QUÉ ES EL PADDLE SURF?
ElPaddle surf, también llamado el surf de remo, es una antigua forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf.Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios.
¿QUÉ MATERIALES UTILIZO?
Los materiales básicos son la tabla y el remo.TÉCNICAS PARA UTILIZAR.
Existen 3 técnicas principales:
-Remar y girar de rodillas:
Una vez subidos a la tabla nos colocaremos en el centro para mantenernos enequilibrio, con el remo perpendicular a la tabla y nos pondremos de rodillas estabilizando la tabla para que no se sumerja ni de popa(parte trasera de la tabla) ni de proa (la punta de la tabla). Lograda laestabilidad intentaremos llevar el tronco recto y agarrando el remo a una altura cómoda empezaremos a alternar la remada dos tres veces por cada lado.
-Levantarse:
Aligual que antes nos situaremos en el centro equilibrando la tabla con el remo perpendicularmente. Un consejo es orientar la parte delantera a la marejada o el viento para no desestabilizarnoslateralmente).
Desde esta posición nos incorporamos colocando las manos encima del remo y apoyándonos sobre la tabla con las manos a la anchura de los hombros. Nos levantaremos colocando los pies dondeteníamos las rodillas, paralelos en sentido longitudinal de la tabla a la misma altura.
En este proceso tendremos el remo en las manos en todo momento.
Ya de pie se debe irreequilibrando manteniendo la estabilidad y buscando el punto optimo. Se puede flexionar las piernas para bajar el centro de gravedad y poco a poco conseguir una postura erguida.
-Giros:
Hay...
INDICE:
¿QUÉ ES EL PADDLE SURF?
¿QUÉ MATERIALES SE UTILIZAN?
¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZO?
BIBLIOGRAFÍA
¿ QUÉ ES EL PADDLE SURF?
ElPaddle surf, también llamado el surf de remo, es una antigua forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf.Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios.
¿QUÉ MATERIALES UTILIZO?
Los materiales básicos son la tabla y el remo.TÉCNICAS PARA UTILIZAR.
Existen 3 técnicas principales:
-Remar y girar de rodillas:
Una vez subidos a la tabla nos colocaremos en el centro para mantenernos enequilibrio, con el remo perpendicular a la tabla y nos pondremos de rodillas estabilizando la tabla para que no se sumerja ni de popa(parte trasera de la tabla) ni de proa (la punta de la tabla). Lograda laestabilidad intentaremos llevar el tronco recto y agarrando el remo a una altura cómoda empezaremos a alternar la remada dos tres veces por cada lado.
-Levantarse:
Aligual que antes nos situaremos en el centro equilibrando la tabla con el remo perpendicularmente. Un consejo es orientar la parte delantera a la marejada o el viento para no desestabilizarnoslateralmente).
Desde esta posición nos incorporamos colocando las manos encima del remo y apoyándonos sobre la tabla con las manos a la anchura de los hombros. Nos levantaremos colocando los pies dondeteníamos las rodillas, paralelos en sentido longitudinal de la tabla a la misma altura.
En este proceso tendremos el remo en las manos en todo momento.
Ya de pie se debe irreequilibrando manteniendo la estabilidad y buscando el punto optimo. Se puede flexionar las piernas para bajar el centro de gravedad y poco a poco conseguir una postura erguida.
-Giros:
Hay...
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