Tecnicas Y Habitos De Estudio

Técnicas y hábitos de estudio

En primera instancia definiremos, los hábitos de estudio, los cuales son comportamientos repetitivos que hacen parte del repertorio conductual y que facilitan el uso adecuado y eficiente del tiempo de estudio y de aprendizaje. En este sentido, constituyen elementos esenciales para lograr un aprendizaje significativo y eficaz.

Hábitos relacionados con elcontexto ambiental
* Preparar el espacio de estudio y el material
* Disponer todo los elementos que se requieren para el estudio
* Estudiar en:
* Espacios aireados
* Bien iluminados
* Sin distractores visuales y/o auditivos

Hábitos relacionados con el contexto biológico
* Realizar actividades físicas y/o deportivas
* Hacer chequeos médicos generales anualmente* Consumir los alimentos necesarios para una nutrición que tenga en cuenta la edad, condiciones físicas y gasto energético
* Dormir el tiempo requerido para descansar

Hábitos relacionados con el contexto mental
* Manejar el estrés y la ansiedad
* Crear ambientes emocionales para el estudio
* Evaluar y modificar, en el caso de ser necesario, la relación afectiva con loacadémico
* Favorecer lo relacional en los procesos de aprendizaje

Por su parte, Técnica se deriva del griego texvn que significa arte, y es definido como el conjunto de procedimientos y recursos de que se sirve un arte. Las técnicas de estudio pueden definirse entonces como el conjunto de procedimientos y recursos que posibilitan aprender significativamente utilizando los recursos ométodos adecuados.
Entre las técnicas de estudio, tenemos:

Prelectura
Sirve para obtener la idea global de lo que vamos a estudiar y asi familiarizarnos con el texto. Es necesario como preparación de nuestro intelecto para recibir datos. Hemos de tener en cuenta los siguientes pasos:
1. Conocer el nivel de exposición de conocimientos.
2. Conocer el autor y su estilo.
3. Lectura atentaal titulo.
4. Fecha de edición.
5. Lectura atenta del índice.
6. Relacionar mentalmente las ideas nuevas.
7. Recordar de memoria la visión general.
Estos pasos son progresivos y no siempre deben hacerse todos. Se han de hacer mediante técnicas de lectura rápida.
La lectura:
En buena medida los conocimientos que adquiere un estudiante, le llegan a través de la lectura. En estesentido la lectura supone la práctica más importante para el estudio. Es el paso previo, la forma general de entrar en contacto con un tema, a menos que los medios audiovisuales suplieran esa función.
A grandes rasgos la lectura puede ser definida como un proceso en el cual se distinguen los siguientes momentos:
Estas dos últimas fases indicadas, Contrastar el texto con el propio pensamiento yEvaluar lo leído, hacen referencia fundamentalmente a la lectura crítica. En el nivel universitario en el que nos movemos, este tipo de lectura crítica adquiere un peso específico para conseguir un aprendizaje significativo, pues implica establecer una relación de lo conocido (conocimientos previos) con la nueva información que se nos expone.
Actitudes frente a la lectura. ¿Que debo hacer cuandoleo?
* Centra la atención en lo que estás leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro.
* Ten Constancia. El trabajo intelectual requiere repetición, insistencia. El lector inconstante nunca llegará a ser un buen estudiante.
* Debes mantenerte activo ante la lectura, es preciso leer, releer, extraer lo importante, subrayar, esquematizar, contrastar,preguntarse sobre lo leído con la mente activa y despierta.
* No adoptes prejuicios frente a ciertos libros o temas que vayas a leer. Esto  te posibilita profundizar en los contenidos de forma absolutamente imparcial.
* En la lectura aparecen datos, palabras, expresiones que no conocemos su significado y nos quedamos con la duda, esto bloquea el proceso de aprendizaje. Por tanto no seas...