tecnicas

Técnicas De Pie De Bombo
HEEL UP (talón levantado)




HEEL DOWN (talón apoyado).



HEEL TOE es la combinación de las dos . Comienza en la posición inicial del heel up (A), realiza el impacto (B), prosigue el movimiento inicial del heel down (C), finalizando con el impacto sobre la superficie (D). Esta técnica es ideal para realizar dos golpes con un solo movimiento de lapierna, ahorra energía muscular y brinda golpes muy precisos. En esta técnica, la segunda secuencia de movimientos (C y D) debe realizarse al mismo volumen que la primera. Esto es posible dada que la cantidad de energía que trae el movimiento en el heel up, permite realizar la segunda secuencia con el mismo volumen. Solo hay que trabajar… Talón y punta de pie realizan una especie de “pivote”arriba – abajo.



http://www.youtube.com/watch?v=aVZAAEawm-4&list=FLU8EXNTwcUbA&index=3


http://www.youtube.com/watch?v=acPK3LslngY
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Técnicas De Pie De Bombo
HEEL UP (talón levantado)




HEEL DOWN (talón apoyado).



HEEL TOE es la combinación de las dos . Comienza en la posición inicial del heel up (A),realiza el impacto (B), prosigue el movimiento inicial del heel down (C), finalizando con el impacto sobre la superficie (D). Esta técnica es ideal para realizar dos golpes con un solo movimiento de la pierna, ahorra energía muscular y brinda golpes muy precisos. En esta técnica, la segunda secuencia de movimientos (C y D) debe realizarse al mismo volumen que la primera. Esto es posible dadaque la cantidad de energía que trae el movimiento en el heel up, permite realizar la segunda secuencia con el mismo volumen. Solo hay que trabajar… Talón y punta de pie realizan una especie de “pivote” arriba – abajo.



http://www.youtube.com/watch?v=aVZAAEawm-4&list=FLU8EXNTwcUbA&index=3


http://www.youtube.com/watch?v=acPK3LslngYmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm-
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Técnicas De Pie De Bombo
HEEL UP (talón levantado)




HEEL DOWN (talón apoyado).



HEEL TOE es la combinación de las dos . Comienza en la posición inicial del heel up (A), realiza el impacto (B), prosigue el movimiento inicial del heel down (C), finalizando con el impacto sobre la superficie (D). Esta técnica es ideal para realizar dos golpes conun solo movimiento de la pierna, ahorra energía muscular y brinda golpes muy precisos. En esta técnica, la segunda secuencia de movimientos (C y D) debe realizarse al mismo volumen que la primera. Esto es posible dada que la cantidad de energía que trae el movimiento en el heel up, permite realizar la segunda secuencia con el mismo volumen. Solo hay que trabajar… Talón y punta de pie realizanuna especie de “pivote” arriba – abajo.



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HEEL UP (talón levantado)




HEEL DOWN (talón apoyado).



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