Tecnicas

ACTIVIDAD SEMANA 3


1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.

La diferencia entre cultura física y educación física es que la   cultura física es aquella que nosayuda a tener una vida correcta, como saber comportarnos frente a un evento deportivo, saber ganar saber perder. Mientras la educación física es aquella en la que nos da salud y poder darnos cuenta lautilización adecuada   que le debemos dar a nuestro cuerpo sin hacerle daño.

2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).Al crear una rutina de ejercicios físicos en un entrenamiento de futbol (trotar, flexiones de brazos, abdominales, cunclillas y piques), hacen que produzca desarrollo en los músculos   generando masamuscular.
      Podemos dar el ejemplo de cuando en un entrenamiento de futbol hacemos unos tipos de ejercicios que dependen de la fuerza muscular para que ella   haga un esfuerzo   para mantener o almenos generar suficiente fuerza para intentar superar una resistencia.

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte)

Aumento en lasreservas de energía ( glucógeno) en el hígado
      Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas), precursores de la energía para la actividad física.
     Aumento de las reservas de energía en el músculo.
      Aumento de la actividad enzimática.



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Aumento en las reservas de energía energía para la actividad física.Aumento de las reservas de energía en el músculo.
Aumento de la actividad enzimática.

Aumento del equilibrio entre la señal de estímulo e inhibición
Aumento de la velocidad de transmisión delimpulso nervioso

Disminución de la frecuencia respiratoria en reposo
Aumento de la variación del volumen toráxico al tomar y expulsar el aire. 


Aumento de la masa muscular
Aumento del tono...