tecnicas



Bote


Nº1. Del cono (A) al (B) bote lateral, del cono (B) al (C) bote hacia atrás, del cono (C) al (D) bote lateral con mano izquierda, del cono (D) al (A) bote de avance.

Nº2. No más de tres botes en una misma dirección, (todo el campo, ir mano derecha y volver con mano izquierda).

Nº3. Bote hacia el cono, cambio de mano entre las piernas y bote lateral hacia línea de tiroslibres, cambio de mano por detrás y entrada.





Nº4. Desplazamiento con bote hacia canasta, skiping (pataleo) en la línea de tiros libres, cambio de mano, un bote más y tiro.

Nº5. Bote lateral. Botar con la mano que corresponde a la dirección que tomamos.
Importante el balón fuera del cuerpo.


Nº6. Bote lateral con visión periférica. Cuando los dos jugadores con balón se encuentrendejar el camino libre y no girar la cabeza. Muy importante no perder la posición básica ofensiva.








Nº7. Bote lateral y a la señal del entrenador un bote hacia canasta y entrada.


Nº8. Bote lateral y a la señal del entrenador cambio de mano y dirección.


Nº9. Bote lateral y a la señal del entrenador cambio de mano por detrás y entrada. No perder la posición básica ofensiva(estar equilibrado).





Nº10. Bote lateral y al llegar a la altura del cono rodearlo y entrada a canasta con un solo bote.


Nº11. Bote lateral con entrar y salir dos veces y finalizar con entrada.


Nº12. Dos filas, todos con balón. Tres botes de contraataque hacia la línea de fondo, cambio de mano entre las piernas y tres botes lateral y entrada a canasta.



Nº13. Dos filas, todoscon balón. Jugamos 1c1 con un defensor imaginario y después de ocho botes (cambios de mano por detrás, delante...) salir hacia la línea de 6,25 y bote latera (tres botes) y entrada. Utilizar distintos tipos de finalizaciones.


Nº14. Bote libre, siempre encarado a canasta y sin tirar; aplicar distintos tipos de bote. Muy importante balón separado del cuerpo. A la señal del entrenador finalizarcon un bote más, parada y tiro.




Nº15. Dos filas, salir con bote hacia medio campo y pasar por la puerta para ir hacer canasta. Es posible que los dos jugadores en un determinado momento se encuentren, se puede intentar robar el balón si no utilizan la mano correcta en el bote.


Nº16. Por parejas,” A” manda en el juego.
Realizan ejercicios de manejo de balón, “A” cuando quiera salecon bote para rodear los conos  y  hacer canasta, “B” hace lo mismo. Ejercicio de competición. Gana el primero que anota.


Nº17. Dos filas (A,B), la fila A manda en el juego y decide si entrar a canasta o tocar el cono antes de ir anotar, B hace lo contrario que A. Es un ejercicio que obliga a pensar y decidir a los jugadores.


Nº18. Misma idea que ejercicio anterior, A decide sin pasar porla puerta derecha o la puerta izquierda, B hace lo contrario.








Nº19. “La sombra”, por parejas, todos con balón. El jugador de delante hace lo que quiere libremente sin dejar de botar y el de atrás tiene que imitar las acciones del compañero sin dejar de botar.


Nº20. “El molino pillín”. El entrenador con una cuerda. Los jugadores todos con balón. El entrenador hace función demolino. Hace girar la cuerda por el suelo y los jugadores tendrán que saltar la cuerda cuando llegue a su zona sin dejar de botar. Al jugador que le toca la cuerda sustituye al entrenador.




Nº21. Todos los jugadores con un balón y un globo, mantener el globo en el aire sin dejar de botar el balón.

Nº22. Misma idea que ejercicio anterior, cuando un jugador se cruza con otro se cambianlos globos.
Variante:
1. igual al anterior pero se cambia el globo con el compañero que lo tenga del mismo color






Nº23. Todos los jugadores con balón y varios aros en el suelo, hacer paradas en un tiempo, en dos tiempos, saliendo del aro botando con la mano contraria que se ha entrado.


Nº24. Distribuimos a los jugadores uno frente del otro a lo largo de las bandas, salen botando...