tecnicas

UNIVERSIDAD DE ORIENTE UNIVO.
FACULTAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES

TEMA:
Técnicas.

MATERIA:
Aplicación de técnicas psicoterapéuticas (caunselling)


FACILITADOR:
Lic. Petronilo Ríos Cruz.


ALUMNO:

JOSE GEOVANNI RAMIREZ RAMIREZ

LUGAR Y FECHA:
San Miguel, Noviembre, 20013
1. Masaje que ayuda a bajar el estrés
Se comienza desde la parte de atrás de la cabeza haciendomovimientos circulares con la yema de los dedos como amasando harina, luego se va bajando suavemente hasta la mitad de la espalda en las mujeres como en dirección de los pechos. y si hay mucho estrés, se hace usando el codo para hacer los movimientos circulares en los hombros
Nota: Después de hacer el masaje al cliente se lavan las manos discretamente para que el estrés no sea transmitido a lapersona que lo aplica

2. Ejercicio para bajar la ansiedad en los niños
Con la punta de los dedos haciendo movimientos suaves se comienza en la parte de atrás de la cabeza lentamente se va bajando al cuello, hombros, brazos, la punta de los dedos de las manos, espalda, piernas, pantorrillas hasta llegar a la punta de los dedos de los pies. Terminando la parte de atrás se comienza con la parte deadelante comenzando en la cara, se baja al cuello, brazos, estomago, piernas y finalmente en los pies.
Nota: En las mujeres no debe hacerse en las pompas, los pechos ni en la zona genital.

3. Ejercicio de tensión y extensión (Yacocson)
Para aplicar este ejercicio se le pide a la persona que se ponga de pie en posición recta, se estiran los brazos hacia adelante sin encoger la espalda y elestomago luego se colocan los brazos en la parte de atrás siempre bien estirados como tratando de unir las manos; no la parte de enfrente de las palmas si no la parte de atrás, las manos se mantienen es esa posición aproximadamente 30 segundos, esto se repite cinco veces, pero la ultima ves se hace con mas fuerza.

4. Ejercicio de tensión y extensión (Yacocson)
Se le pide a la persona que secoloque de pie en posición recta, se le pide que gire los hombros hacia adelante tratando de unir las manos las palmas por la parte de atrás, se sume la cabeza hacia adentro de forma que el cuello no se vea

5. Técnica de relajación.
Acostarse en el suelo, boca arriba con los ojos cerrados, en una posición cómoda, realizar 10 respiraciones despacio: inhalar y exhalar. Después de las respiracionesse le dice a la o las personas que están recibiendo la técnica: Concéntrese en el pie izquierdo, los dedos del pie y relájelos completamente. Cada uno de los dedos se siente pesado y flojo. Ahora deje que esa sensación de relajación fluya a través de sus pies, de los tobillos, de las pantorrillas y las rodillas. Después se realiza lo mismo con el pie derecho. Sienta cómo fluye hacia losmuslos, las caderas y la cintura en dirección al pecho. Su respiración se torna más regular, más profunda y más relajada. Ahora permita que esa sensación de relajación profunda fluya a través de sus hombros en dirección a sus brazos, antebrazos, manos y dedos y que retorne por los antebrazos, brazos y hombros para fluir nuevamente por el cuello, la cara, la barbilla, las mejillas e incluso las orejas.Sienta cómo fluye hacia sus cejas y su frente, subiendo hasta la coronilla y descendiendo luego por la parte posterior de la cabeza y del cuello.
Ahora que la persona esta relajada se le dice: que piense en tres metas que quiera lograr, una a corto plazo, otra a medio y una a largo plazo. Se le dice que piense en la primera meta y se imagine como lo va hacer, que lo está logrando que seimagine el lugar, las personas que visualice que está ahí. Luego se repite lo mismo con la segunda meta hasta llegar a la tercera meta.
Posteriormente, se va preparando a la persona para abrir los ojos, se le dice que lo hará despacio y poco a poco ira abriendo los ojos. Luego se le pregunta cómo se siente, como se sintió y se le dice que si visualizo las tres metas se le van a cumplir.

Nota:...