tecnico electronico

Instituto universitario Tecnológico “Antonio José de sucre”
Extensión Barquisimeto
Barquisimeto Edo. Lara















Integrante:
Leandro Machado C.I: 25469522
Mención:Electrónica
Secc: “A” 80
Importancia de la educación física en el individuo adulto
El aumento progresivo de adultos mayores genera el envejecimiento poblacional y nuevas necesidades biomédicas y sociales.Se realiza una revisión bibliográfica con el objetivo de elevar el nivel de conocimientos y sensibilizar al personal de salud sobre la importancia del ejercicio físico en el estado de salud deladulto mayor, actividad que constituye una económica e inestimable vía para mejorar los problemas que se presentan con mayor frecuencia en este grupo etareo, con énfasis en la necesidad de masificar lacreación de espacios comunitarios donde sea posible realizar estas actividades, con la incorporación de más longevos a la práctica sistemática de ejercicio físico.

Efectos y Beneficios Del Ejerciciopara la salud
Efectos: Algunos efectos que trae el practicar algún ejercicio físico pueden ser , el poder mantener en buen estado nuestro sistema nervioso, ya que al estarlo practicando da comoefecto el que la mente de la persona tenga cambios hacia direcciones más positivas, provocando moderados efectos pero a la vez positivos, en los cuales podemos decir, el estrés, la ansiedad , depresión osimplemente tener un bienestar psicológico.
Se da el aumento de la circulación cerebral lo que provoca que la persona se pueda encontrar más activa, y despierta en sus actividades físicas diarias ypuede producir un mejor proceso del pensamiento.
Ayuda dentro del sistema osteomuscular, como por ejemplo en los huesos, músculos, fortaleciéndolos y dándoles una buena tonificación y mejor estética,lo cual contribuye a un aumento de calidad de vida.
Mejora la condición física de la persona al igual que la cardio-bascular, con todo esto puede hacer que se retárdelas apariencias de la vejes....