Tecnico En Electronica

PROCESO DE CAMBIO PERSONAL
DARME CUENTA.
Es una forma de percepción que nos permite profundizar en el conocimiento de
Nosotros mismos y de los demás. Siempre en el presente.
TIPOS DE DARME CUENTA
1. Darse cuenta del mundo exterior. Esto es, contacto sensorial actual con
Objetos y eventos en el presente: lo que en este momento veo, palpo, toco,
Escucho, degusto o huelo.
2. Darsecuenta del mundo interior. Esto es, contacto sensorial actual con
Eventos internos en el presente: lo que ahora siento desde debajo de mi piel,
tensiones musculares y movimientos,
Estos dos tipos de darse cuenta engloban todo lo que puedo saber acerca de la
Realidad presente como yo la vivencio. Este es el terreno sólido de mi experiencia;
estos son los datos de mi existencia aquí, en elmomento que ocurren.
Independiente de como yo u otros piensen o juzguen este darse cuenta, existe y
ningún argumento
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS]
3. El darse cuenta de la fantasía. Esto incluye toda la actividad mental que
abarca más allá de lo que transcurre en el presente: todo el explicar,
imaginar, adivinar, pensar, planificar, etc.
Es realmente difícil aceptar que todo existe en elpresente momentáneo. El
pasado existe tan sólo como parte de la realidad presente, cosas y recuerdos acerca de
los cuales pienso como “pertenecientes al pasado”. La idea del pasado es útil algunas
veces, pero al mismo tiempo es una idea, una fantasía que tengo ahora.

PROCESO DE CAMBIO PERSONAL
Cuando una persona trata de cambiar, se manipula y se tortura y casi siempre se
divide en unaparte que quiere cambiar y una parte que se resiste al cambio. Incluso
cuando se consigue un cambio de este modo el precio es conflicto, confusión e
incertidumbre. Por lo general, mientras más se trata de cambiar, peor se torna su
situación.
Es muchísimo más útil sencillamente tomar más conciencia –dándose cuenta de
cómo está ahora uno mismo– que tratar de cambiar, o detener, o inclusoevitar, algo
que hay en mí que no me gusta. Resulta efectivo el quedarme con esto y llegar a
darme cuenta en profundidad de ello. Uno no puede mejorar su funcionamiento; sólo
puede interferir con él, puede disfrazarlo, distorsionarlo.
Cuando uno de verdad se pone en contacto con su propia vivencia, descubre que
el cambio se produce por sí solo, sin esfuerzo ni planificación. Con un darsecuenta
cabal y con la confianza de que saldrá bien, uno puede permitir que ocurra lo que tiene
que ocurrir. Se puede aprender a soltar, y a vivir y a fluir con las vivencias y el
transcurso de los eventos, en lugar de frustrarse con exigencias de ser distinto de lo
que se es. Toda la energía aprisionada en la batalla entre el tratar de cambiar y el de
resistir al cambio, puede utilizarseen vivir la vida que es tan pasiva como activa.
Este enfoque no le dará soluciones a los problemas de su vida. Lo que sí hace,
es entregarles herramientas que podrá utilizar para explorar su vida, simplificar y
clarificar sus problemas y confusiones, y le ayudará a descubrir sus propias
respuestas: lo que usted quiere hacer.
Definitivamente este trabajo no les “ajustará a la sociedad”.Podrá ayudarle a
ajustarse a sí mismo, ayudarlo a descubrir su propia realidad, su propia existencia, su
propia humanidad, y a sentirse más cómodo con ella. Muchas veces esto será lo
contrario a lo que la sociedad, o su pareja o sus amigos estiman que usted “debiera”
ser. Es posible que si un buen número de nosotros nos ponemos en contacto con
nuestra propia realidad humana, podremosformar una sociedad que sea apropiada a
lo que somos, en lugar de lo que “debiéramos ser”. Pero lo más importante es que la
exploración del darse cuenta nos lleva a un enriquecimiento continuo y a un
compromiso con la vida el cual tiene que ser vivenciado para ser conocido

Concepto de CAMBIO.
Cuando uno trata de cambiar, uno se divide en una parte que quiere cambiar y otra
parte que se...