tecnico

PRIMER PROGRAMA DE ESTUDIO DE TAE KWON DO

Cinturón Blanco
SOGUI-SUL

1. CHARIOT
2. KIONG-ÑE
3. KIBON-CHUMBI
4. AP-SOGUI
5. AP-KUBI
6. LLUCHUM-SOGUI
7. LLUCHUM-SO-CHIRUGUI
8. MO-SOGUI

9. NARANJI-SOGUI


POSICIONES

POSICION FIRME
POSICION DE SALUDO
POSICION PREPARATORIA (de atención)
POSICION NORMAL DE AVANZAR (Piernas estiradas)
POSICION ADELANTADA(Pierna adelante flec.70%)
POSICION DE JINETE
POSICION DE JINETE CON GOLPE DE PUÑO
POSICION DE PIES SEPARADOS(lateral)(Kiorugi Chumbi)
POSICION DE PIES SEPARADOS(pies 45° afuera)
MAKI – SUL

1. ARE MAKKI
2. MONTONG AN MAKKI


BLOQUEOS O DEFENSAS

BLOQUEO ZONA BAJA
BLOQUEO ZONA MEDIA (interior)


CHIRUGUI-SUL

1. MONTONG BANDE CHIRUGUI

2. DU BON CHIRUGUI
3. SE BON CHIRUGUIGOLPES DE PUÑO

ATAQUE DE PUÑO CON LA MANO DEL PIE ADELANTADO (are-montong-olgul)
DOS GOLPES DE PUÑO
TRES GOLPES DE PUÑO.
CHAGUI – SUL

1. AP CHAGUI
2. DOLIO CHAGUI
3. NERIO CHAGUI
PATADAS

PATADA FRONTAL (metatarso)
PATADA CIRCULAR (empeine)
PATA DESCEDENTE (talón)
KIBON-DONYAK IL CHANG


MOVIMIENTO BASICO N° 1




SALUDOS

KIONG ÑE = SALUDAR (actitud)
KUKKI E DEJAIO =SALUDAR LA BANDERA
KWAN YAN ÑIM KE DEJAIO = SALUDO AL MAESTRO (director de la escuela)
SABON ÑIM KE DEJAIO = SALUDO AL PROFESOR (instructor de la escuela)
SOMBE ÑIM KE DEJAIO = SALUDO GRADO MAYOR



OBLIGACIONES Y DEBERES DE LOS ALUMNOS DE TAE KWON DO

Al entrar al DOYAN; todo alumno debe saludar al maestro y luego a grados mayores. En caso de llegar tarde a la clase, debenacercarse a quien dirige la clase y solicitar permiso para ingresar.

Respeta los símbolos Patrios, los grados mayores, los adultos, tus padres y maestros.

Los alumnos que tengan su traje (Dobok) deberán hacer uso de él en cada clase.

No debe:

Usar el Dobok fuera del Doyan
Hacer demostraciones o practicar en la vía pública.
Tratar temas políticos o religiosos en el DOYAN.
.Se prohíbe estrictamente realizar combates sin la guía o supervisión del maestro.
Todos los alumnos deberán cuidar los elementos de entrenamiento que se encuentran en el DOYAN, y deberán responder por ellos en caso de destruir alguno.
El aseo es cultura, cuida tu aseo personal, el de tu gimnasio, y el de camarines.
Los alumnos podrán practicar con zapatillas,y deberán ser zapatillas especiales para TKD.
Queda prohibido toda manifestación de masajes terapéuticos, si no se tiene la idoneidad para hacerlo.
Jerarquía es lo que indica tu nivel alcanzado, respeta para ser respetado, no abuses con los grados menores, sé protector y no destructor de ellos
Agradezca siempre: cuando le enseñen, cuando le respondan una pregunta, cuando lecorrijan y también cuando reciba un castigo.
Entregue su máximo esfuerzo y concentración, es la única forma de lograr superación.



Hay personas que se visten de TaeKwondistas.
Hay quienes creen ser TaeKwondistas porque alcanzaron un grado.
Y hay quienes dejan la piel en los entrenamientos por ser verdaderos artistas marciales



¿Cuál de todos ellos te identifica?OLGUL





MOMTONG









ARE








SOGUI – SUL POSICIONES

MAKI – SUL BLOQUEOS

CHAGUI – SUL PATADAS

JIRUGUI – SUL GOLPES DE PUÑO

KIBON – DONYAK MOVIMIENTOS BASICOS

KIBON – PUMSEFORMA BASICA


PRINCIPIOS DEL TAE KWON DO

Cada deporte , sobre todo las artes marciales , cuentan con ciertos principios , que una vez que la practica es frecuente se convierten en inviolables y respetables. El Taekwondo los tiene y el estudiante debe tratar de poner en practica estos principios.

LA CORTESIA

Ser cortés el uno con el otro.
Promover el espíritu de mutua concesión...