tecnico

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LA VELOCIDAD
1. CONCEPTO
La velocidad dentro del campo de la actividad física se puede entender como la
capacidaddel individuo para realizar diferentes acciones motrices en un tiempo mínimo.
A diferencia de las otras capacidades físicas, la velocidad no tiene incidencia directa
sobre nuestro nivel de salud,sus efectos se manifiestan más en el rendimiento deportivo. A
pesar de esto, en muchas ocasiones puede ayudarnos dentro de nuestra vida cotidiana: cuando
llegamos tarde a algún sitio, si tenemosque escapar de alguna situación de peligro, si se cae
algo y lo queremos coger antes de que se rompa.
2. TIPOS DE VELOCIDAD
Velocidad de reacción
Es la capacidad de reaccionar, o producir unarespuesta, ante un estímulo, es decir, el
tiempo necesario para ponerse en movimiento desde que se produce un estímulo. Por ejemplo:
cuando nos dan la señal de salida en una carrera, sería el tiempoque tardamos desde que
vemos u oímos la señal, hasta que comenzamos a movernos.
Velocidad gestual o de movimiento
Se trata de la capacidad de realizar movimientos aislados (concretos) en el menortiempo posible.
Los trabajos de velocidad gestual están estrechamente ligados a determinadas
manifestaciones deportivas como gestos técnicos. Por ejemplo el tiro en baloncesto, balonmano
ofútbol, el remate en voleibol, los gestos defensivos para interceptar el balón, etc.
Velocidad de desplazamiento
Se trata de la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, mediantemovimientos cíclicos (repetidos de manera frecuente) como dar zancadas en la carrera,
brazadas en natación o pedaladas en ciclismo.
Resulta fundamental tener una buena coordinación y potencia enlos músculos que
propulsan la acción. En el caso de la carrera va a depender de dos factores fundamentales:
 La amplitud o longitud de la zancada: máxima distancia que alcanzo en cada paso.
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