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La osteoporosis debería ser un tema de preocupación en nuestra sociedad y más que todo en las mujeres. ¿Pero que es la osteoporosis y porque es grave? Es una enfermedad que se da muy frecuente y es conocida como la pérdida de masa ósea en los huesos. Existen dos tipos de osteoporosis, una primaria que afecta a mujeres de 51 a 75 años, a mujeres y varones más de 70 años y la idiopática que se daen personas jóvenes. La secundaria se da por factores alimenticios y enfermedades.
En la personas con osteoporosis sus huesos se vuelven muy débiles y son más propensos a quebrarse, se dice que mucho antes de llegar a la vejez poco a poco comienzan a ser menos densos o sea más espesos o carrascosos, por tal motivo se van volviendo frágiles y delgados donde se puede llegar a ocasionar unafractura.
Las fracturas más características son las vertebrales, las del antebrazo o muñeca, cadera, hombro, tibia y la pelvis. Una fractura es un importante problema para la salud ya que esto afecta la calidad de vida de una persona, anteriormente se creía que era una enfermedad que llegaba junto con la vejez pero ahora nos damos cuenta que es un trastorno que ataca principalmente a las mujeres y quesi se detecta a temprana edad se puede tratar de una forma efectiva.



Si bien es cierto muy pocas personas se preocupan por saber sobre su salud interna, ¿Qué pasa con nuestro organismo, nuestros huesos, etc.? Mientras no se sienta un dolor o una enfermedad critica no consultamos a un médico, y vivimos la vida de acuerdo a nuestras necesidades, compromisos, deseos, opiniones etc.
Perodeberíamos pensar que todo lo que hacemos trae consecuencias y que todo lo que le metemos a nuestro organismo un día nos pasara la cuenta, el beber grandes cantidades de alcohol, el fumar, el exceso de café, el uso prolongado de asteroides, la falta de ejercicio, no tener una alimentación balanceada etc. Hacen un daño muy grande en la salud y todo esto acarrea el inicio de la osteoporosis.
Laosteoporosis es la principal causa de fracturas óseas, manifestándose en mujeres después de la menopausia y en ancianos en general. A partir de la edad de los 30 años los huesos comienzan a disminuir su densidad de una manera lenta y progresiva, por eso a medida que envejecemos también envejecen nuestros huesos y por eso se vuelven más propensos a quebrarse.
Para mantener unos huesos fuertes nuestrocuerpo necesita una cantidad determinada de nutrientes y minerales como lo son el calcio que es un alimento fundamental en la formación de dientes y huesos, pero cada vez que orinamos o sudamos se va perdiendo por eso es tan importante consumir alimentos ricos en minerales como: la leche, derivados lácteos el queso, el yogur etc. Otros alimentos
Como el pescado y los frutos rojos. También es muyimportante el fosforo y la vitamina D ya que esta permite la absorción del calcio y su incorporación en nuestros huesos, por tal motivo, es necesario que el cuerpo reciba la luz del sol por que la vitamina D se forma cuando la piel está expuesta a la luz solar. En las personas adultas esto podría ser suficiente para mantener un nivel adecuado, pero en las personas mayores como los ancianos quesalen poco a la calle y no reciben tanta luz solar esto podrían ser insuficientes y tocaría tratarlos con medicamentos. Por eso es tan importante moderar desde temprana edad las cosas que consumimos.
Para que nuestros huesos puedan estar fuertes también es necesario que nuestro cuerpo produzca la cantidad adecuada de varias hormonas como son: los estrógenos, la testosterona, la hormona paratiroideay la hormona del crecimiento, ya que el hueso es un tejido en constante cambio, quiere decir que si hay una área pequeña del hueso que está continuamente roto vuelve y se forma. Esto es más conocido como un proceso de remodelación debido a que solo se produce en un hueso sano.
FACTORES DE RIESGO
Entre los factores genéticos se mencionan la raza blanca y asiática, la historia familiar...