Tecno

UNIVERSIDAD METROPOLITANA
MATERIA: INTELIGENCIA EMOCIONAL
PROFESORA: MAGALY COURET
AULA A1-300

TRABAJO Nº5
EL MODELO DE LOS CUATRO PILARES

Emiliana Lante
CI. 24699302

Caracas, 22 de Octubre de 2012.
REFLEXIÓN SOBRE LOS CUATRO PILARES

* Primer pilar: Conocimiento emocional
De acuerdo a mi honestidad emocional casi siempre mis emociones y sentimientos influyen en lo que hagoy en mi toma de decisiones, las emociones positivas si las expreso de forma correcta utilizando la inteligencia emocional, pero en algunos casos reprimo mis emociones negativas como la tristeza y la ansiedad para intentar sentirme mejor, personalmente no me gusta esconder lo que siento, por el contrario, la mayoría de mis acciones son resultado de mis emociones sin darme cuenta, ya que estasinfluyen profundamente en mis pensamientos y mi personalidad. Cuando me siento bien conmigo misma y estoy de buen humor esto se ve reflejado en las acciones que realizo día a día, debido que al trasmitirle una buena energía emocional a dichas actividades, estas mismas fluyen de una mejor manera ya que me encuentro con mayor disposición y motivación para lograr el éxito, en lo contrario si estoymolesta y con mala disposición lograr mis metas es mucho más difícil convirtiéndose esto en un obstáculo, la preocupación continua y la ansiedad me hacen sentir reprimida ante lo que quiero hacer y dificultan el éxito personal. En muchas ocasiones no encuentro la razón ni la causa de mis sentimientos, pero cuando reflexiono me doy cuenta que todos ellos recaen en mis emociones, en cuanto a miretroalimentación emocional, muchas veces no me conecto profundamente con mi interior y simplemente dejo que las emociones participen en mi vida y mi carácter de forma impulsiva, sin aprender a canalizarlas y encontrar la verdadera causa de ellas para en una próxima situación similar mi reacción vaya mejorando a través de la aplicación de la inteligencia emocional para guiar apropiadamente mis emociones. Enmi vida utilizo la intuición práctica como una especie de guía, porque siempre va a tener gran importancia en mi decisión final, por así decirlo es como un instinto o un reflejo que me lleva a hacer algo, muchas veces me da miedo afrontar y actuar de acuerdo a mi intuición, sin embargo, es un punto que tengo que aprender a controlar a través de la inteligencia emocional ya que al venirdirectamente del corazón está relacionado con lo que siento y por ende, con mis emociones.
* Segundo pilar: Aptitud emocional
La presencia auténtica está vinculada profundamente con la honestidad emocional y el interés personal, es estar ahí para sentir y escuchar; yo siento que soy una persona atenta y entrometida lo que me lleva a querer saber que es lo que piensa la otra persona. Sin embargocuando estoy de mal humor y preocupada por algo me englobo simplemente en un círculo de ansiedad personal, cuando escucho, poniendo en conexión la mente con el corazón, es actuar aplicando la inteligencia emocional. La presencia del radio de confianza en las personas es una característica que aumenta la conexión con el interior, en lo personal cuando tengo alguna incertidumbre en mi vida me cuestaactuar con seguridad y confianza lo cual me hace sentir fracasada, sin embargo es algo que he aprendido a controlar de forma positiva con las experiencias ya que la confianza es un sentimiento que se trasmite y que aumenta la motivación para afrontar algo. Yo considero que errar es de humanos, soy una persona que aprende de las experiencias sean buenas o malas para alcanzar la excelencia, eldescontento constructivo se refleja en mi ya que, cuando me equivoco y actúo de mala manera, o se me presenta un fracaso me gusta salir adelante y ver cuál fue el obstáculo o problema que provoco mi dificultad, sin embargo a veces el orgullo y la rabia por el sentimiento de “no poder” me hacen sentir insegura de lo que soy capaz de hacer y me reprimen la capacidad de canalizar mis errores para lograr el...