TECNOLOGÍA 3 entrega

PROYECTO DE TECNOLOGÍA  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Karen Dayanna Carreño Torres  
Carol Dayann Soto Mateus 
Lorena Moscoso Guevara  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jhon Mario Rodriguez  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Colegio Carlo Federici 
1101 
Bogota D.C  
 

Necesidad del descanso y sueño. 
 
Con  frecuencia  no  nos damos cuenta la  importancia  que tiene el descansar entre 6 a 8 
horas  diarias. Es  por eso  que descansar correctamente  tiene una  influencia  directa  en 
nuestro  bienestar  físico  y  mental,  pues  tanto  el  cuerpo  como  la  mente  necesita 
descansar  del  estrés  y  el  ritmo  acelerado  que maneja  a  lo largo  del  día.  Cuando  este 
descanso  no  es  correcto,  el  cuerpo  y  la  mente  se  resienten,  esto  se  debe  a  la 
incomodidad que  se  tiene  al  dormir,  muchas veces  es  por la mala postura del cuerpo y 
la incómoda almohada que se puede obtener.  
La  persona  presenta  los  siguiente  síntomas:  el  estrés,  el  mal  humor,  somnolencia,  
debilidad,   y   esto  hace  que  la  persona  pierda  la  capacidad  de  desarrollar  sus 
actividades diarias en óptimas condiciones.  
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Sueño  natural:  Las  cabezas  y  cuellos son capaces  de  descansar sin necesidad 
de apoyo  alguno. Cuando se es joven, el cuerpo es capaz de adaptarse a dormir 
en cualquier lugar, pero con el  uso más  frecuente,  el cuerpo es  capaz  de  hacer 
que su uso sea casi una necesidad. 

Investigadores  afirman  que  las  personas  que  duermen  en  bosques,  los  pueblos 
nómadas  que   viven  en  la  naturaleza,  utilizan  unas  posturas  para  dormir   lo  que  les permite  ser  menos  propensos  a  sufrir  dolores  músculo­esqueléticos  como  las  que 
sufren las personas modernas. 
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Postura:  Con  la  edad  se  desarrolla  eso  que  se  conoce  como  ‘’joroba’’.  Los 
adultos mayores  por  lo general no pueden  acostarse  sobre  su  espalda sin tener 
algo  debajo  de  su  cabeza,  su  cabeza no  puede estar  plana ya  que  han perdido flexibilidad en su columna vertebral. 

Gran  parte  del  tiempo  las  personas  andan  encorvadas  en  sus  escritorios,  y  después 
adoptan esa posición con las almohadas. 
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Volver  a  dormir:  Cuando  se  acuesta  boca arriba hay  un  espacio  en  su  cuello, el 
cuello  naturalmente  tiene  forma  de  C.  Por  lo  cual  es  recomendable  que  la 
almohada  brinde un soporte para el cuello. El arco del cuello debe recibir apoyo 
de los extremos y no del medio. 

Por qué escogimos esta necesidad? 
 
La  necesidad  es  planteada  ya  que  el  hecho  del  descanso  y  el  sueño  es  algo que  no 
solo  necesitamos de manera que es un aspecto importante en la vida cotidiana de cada 
persona,  aunque  si  esta  no  se  efectúa  debidamente  las  8   horas  que  están 
programadas  se  puede sufrir  de un trastorno  de insomnio y molestias  a  corto y/o largo 
plazo, teniendo  en cuenta que son  diferentes síntomas los que se empiezan a padecer 
tales como: 
● Dolor 
● Temor y ansiedad. 
● Frío y calor. 
● Posiciones incómodas y cambios de posturas. 
en este  caso se genera una  enfermedad que  intentamos reconocer y cambiar aquellas 
actividades que se deseen realizar en el dia a dia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

Contexto 
 
El  tiempo  estimado  de  nuestro  proyecto será aproximadamente de 2 a 3 meses, en los 
cuales  podemos  investigar  e  indagar  más  a  fondo  sobre  los  datos  precisos  que  este 
proyecto  contienen.  Este  proyecto pretende incluir a  todas y cada  una  de las personas 
que se benefician con  nuestra necesidad, para poder aportar una colaboración frente a 
esta  problemática,  ya  que  no  solo  afecta  a   aquellas  personas  que  no  descansan  lo 
suficiente  si  no  que  este  caso  asume  y  agrupa  a  una  gran  mayoría  de  personas 
teniendo  en  cuenta  que  todos  padecemos  de  esta  índole  pero  no  nos  damos  por 
enterados.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
Historia del arte  ...