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NOTAS DE INTERES
SOS RESILIENTE?
Puede ser que ya conozcas historias de personas que a pesar de pasar por grandes dificultades se convirtieron en adultos exitosos, pero ¿¿sabes cómo lo lograron??¿Cómo es que han logrado salir adelante?
La resiliencia es "[...] la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente porellas" ().
La aparición o no de esta capacidad en las personas depende de la interacción de ella y su entorno humano, que les permite desarrollar su autoestima y consolidarse como personas.
TODOStenemos la capacidad para salir airosos de circunstancias adversas. Sólo hay que saber cómo desarrollarla.
Y esto se hace…
* Cambiando nuestro modelo mental.
* Tomando cada circunstancia adversacomo un desafío que pone a prueba todas nuestras potencialidades como persona.
* Reemplazando el temor a lo nuevo o a lo adverso por el aliciente de pasar airosamente cada prueba de la vida.Pilares de la Resiliencia
* Autoestima consistente: Es la base de los demás pilares, desarrollarnos como adultos autovalorados, y reconocidos como “suficientemente” buenos y capaz de enfrentar losdesafíos de la vida.
* Conocimiento de sí mismo: Implica la voluntad de autoconocerse, analizando honestamente nuestras fortalezas y nuestras áreas de oportunidad de mejora.
* Independencia: Serelaciona con la capacidad de saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas, la capacidad de mantener distancia emocional y física.
* Capacidad de relacionarse: Es la habilidad paraestablecer lazos e intimidad con otras personas, balanceando la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros.
* Iniciativa: Se relaciona con la sana ambición, con el placer dedesafiarse, poniéndose a prueba en tareas progresivamente más exigentes.
* Humor: Es permitirse encontrar comicidad en la propia tragedia. De esta forma se alivianan las emociones negativas, y...