Tecnologia

PRIMERA SEMANA.
Durante la primera semana, has de contraer/relajar el músculo 100 veces seguidas, tres veces al día.
El primer día, es conveniente que se haga en un espacio tranquilo, sin interrupciones y fijándose en el proceso. Con la práctica, puedes ejercitar su músculo PC en lugares públicos, durante su trabajo diario, en las comidas, viendo la televisión, mientras se masturba, o durantela conducción.
Al finalizar la semana, habrás realizado al menos 2100 contracciones, seguidas de sus correspondientes relajaciones del músculo.

SEGUNDA SEMANA.
Durante esta semana, has de mantener contraído el músculo durante 5 segundos, y relajado otros 5 (puedes llevar una cuenta mental). Haz 20 repeticiones, 3 veces al día.

TERCERA SEMANA
Durante esta semana, el músculo ha de mantenersecontraído durante 10 segundos, y relajado otros 10 (puedes llevar una cuenta mental). Haz 20 repeticiones, 3 veces al día.
En la fase de contracción, al ir contando hasta 10, has de ir ir incrementando progresivamente la tensión del músculo PC; al igual que en la fase de relajación, la distensión del músculo PC ha de ser progresiva, hasta que al llegar a 10 el músculo esté totalmente relajado.SIGUIENTES SEMANAS.
Al llegar a este punto, ya debes de tener un músculo PC fuerte y tonificado. Ahora se trata de no perder esa tonicidad. Para eso has de practicar cualquiera de los ejercicios de las semanas anteriores, de forma variada y frecuente a lo largo de la semana.
A partir de ese momento, durante las relaciones sexuales, encontrarás normalmente que tienes un mayor control sobre tueyaculación, demorándola cuando relajas el músculo PC, y facilitándola cuando lo contraes. Además de eso, la contracción del músculo PC te dará una sensación de mayor vigorosidad y turgencia de tu pene erecto, incrementando en muchos casos las sensaciones de placer fruto de la excitación sexual.











Respondamos una pregunta primero...

¿Por que es tan rápido?
- Primero quenada, debo mencionar que un hombre de cada tres eyacula más rápido de lo que desearía, y la inmensa mayoría de los hombres algunas veces eyaculan demasiado rápido. Así que usted no está solo, y no necesita sentir ansiedad por este problema. ¡Les pasa a todos!

La eyaculación prematura se define como la incapacidad de retrasar la eyaculación a un punto que sea deseable para ambos compañeros. Esconsiderada como uno de los problemas sexuales más comunes que afectan hoy a los hombres. Si bien puede ser causa de pena o angustia para muchos hombres, la eyaculación prematura es perfectamente normal y puede ser tratada fácilmente.

-Generalmente, los hombres que sufren de eyaculación prematura dicen que eyaculan después de jalarlo menos de veinte veces. Tener sexo otra vez con la pareja puedecontribuir al problema, porque un patrón de encuentros sexuales rápidos puede crear ansiedad e incrementar el estrés. ¡Y, por supuesto, si un hombre piensa que no será capaz de durar lo suficiente, se pone nervioso, lo que contribuye a la eyaculación prematura! Entre más trata un hombre de detener la eyaculación, se pone más tenso, y es probable que eyacule rápidamente. Es un círculo vicioso.-Existen diversos factores que influencian cuán rápidamente se viene un hombre. Entre ellos están:
1) Edad: Entre más joven sea un hombre, es más probable que eyacule rápidamente.
2) Excitación: Entre más excitado esté un hombre (con una pareja nueva o altamente
deseable, por ejemplo), es más probable que se venga rápido.
3) Períodos de Abstinencia: Entre más tiempo pasa el hombre sin tener unaeyaculación, más rápido llegará al orgasmo.
4) Movimientos: Entre más activos y rápidos sean los movimientos, más pronto alcanzará el punto sin retorno. (Momento previo a la eyaculación).
5) Preocupación o Ansiedad: Estrés, preocupaciones y ansiedad reducirán la habilidad de un hombre para controlar su orgasmo, y acelerar el proceso.

Soluciones Naturales.

-Antes de adentrarnos en las...