TEMA 1

TEMA 1: LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física es un área que trata de educar y formar a la persona de una forma integral es decir, en todos sus aspectos (intelectuales, afectivos, sociales yfísicos); utilizando para ello el movimiento, y toda una serie de conocimientos científicos relacionados con la biología, fisiología, psicología, pedagogía, etc.
La Educación Física tiene como fin, junto alas demás áreas formativas, el desarrollo armónico de todas las posibilidades del alumno en su preparación general para la vida corno persona y como ciudadano.
OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA:
Dotar al alumno de conocimientos, hábitos y destrezas que puedan ayudarle a mejorar su calidad de vida.
 Satisfacer sus necesidades de movimiento, desarrollando en él sus capacidades físicas ymotrices.
 Ayudarle a conocerse a sí mismo y a relacionarse con los demás.
 Instruirle sobre el funcionamiento de su propio cuerpo y sobre los efectos del ejercicio físico sobre este, para que tomeconciencia de las relaciones que existen entre el ejercicio físico y la salud.
CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física utiliza para sus fines una serie de CONTENIDOS:
- El deporte.
- Lagimnasia. Esta palabra sólo hace mención a un conjunto de ejercicios físicos, los ejercicios gimnásticos.
- El juego.
- Las actividades en la naturaleza.
- La expresión corporal.
  En la practica de laEducación Física y el Deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, del que las realiza, determinadas capacidades motrices y es precisamente en la ejecución de esas actividadesfísicas, que el individuo desarrolla esas capacidades y estas están determinadas, tanto por las posibilidades morfológicas, como por factores psicológicos.
    Estas capacidades motrices, o llamadas tambiénfísicas, se clasifican atendiendo a factores energéticos y sensomotrices. De acuerdo a lo expresado, se plantea la clasificación siguiente:
Capacidades condicionales
Fuerza
Resistencia de la...