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EDUCACION FISICA
La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensiónque no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física esta vinculada exclusivamente a unas edadesdeterminadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir,constituye un elemento importante del concepto de educación física continua de la persona.
CULTURA FISICA
El concepto cultura física es interpretado, en el sentido más amplio, como “componente de lacultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencialbiológico e implícitamente espiritual del hombre.
EJERCICIO
trata de la acción de ejercer, ejercitar o ejercitarse. Estos verbos se refieren a practicar un arte, un oficio o una profesión, aunque tambiénpueden hacer referencia al hecho de llevar a cabo una cierta acción.
RECREACION
La palabra recreación define a la acción y efecto de recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir denuevo algo. También se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.
ACTIVIDAD FISICA
Se considera actividad físicacualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía .Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a lamortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo).

FRECUENCIA CARDIACA
¿PARA QUE SIRVE TOMARLA?
Saber tu ritmo cardíaco te mantiene informado sobre tu salud. Un índice cardiaco en...