Temas Variados

¿Por qué es bueno hacer deporte?
Fundamentalmente por dos motivos:
Porque el deporte es fuente de placer y diversión, enseña a jugar limpio, a ser honesto, a encontrar amigos, a trabajar enequipo, a respetar las leyes y las reglas, a tener coraje, a ser solidario, a superar objetivos, a alcanzar metas, a disminuir la delincuencia y a favorecer el desarrollo de la persona.
¿Por qué eldeporte es bueno para la salud?
Las principales Sociedades Científicas consideran que el deporte es bueno para la salud porque protege contra el avance de varias enfermedades crónicas ligadas a la faltade actividad física que comienzan desde niños y evolucionan progresivamente. Además, estas enfermedades se están extendiendo y pueden llegar a convertirse en una auténtica epidemia (por ejemplo laobesidad infantil). Las enfermedades más importantes sobre las que el ejercicio físico ejerce una acción protectora son: las del corazón (que desembocan en el infarto de miocardio o la angina de pecho),las de los vasos sanguíneos (hipertensión, accidentes cerebro-vasculares), las del aparato digestivo (cáncer de colon) y las debidas a alteraciones del manejo de la grasa (obesidad y colesterolalto), de los glúcidos (diabetes tipo II), y del calcio (osteoporosis).
¿Hay otras razones por las que es conveniente hacer deporte?
Para evitar en lo posible la impresionante pérdida de resistencia,fuerza muscular y movilidad de las articulaciones que se da con la edad en las personas sedentarias y que acaba llevándoles a tener que depender de los demás cuando, por ejemplo, no pueden vestirsepor sí mismas por falta de movilidad articular, no pueden levantarse de la cama por falta de fuerza muscular, o no pueden pasear con los nietos por falta de resistencia. Además, otras personas hacendeporte para mejorar su forma física, para poder hacer con más facilidad las tareas de la casa, y porque les ayuda a bajar de peso y a sentirse mejor.
¿Existen publicaciones en español, en libro o en...