temas variados

TALLER DE GIMNASIA LABORAL

1. ¿Qué es un trastorno de trauma acumulativo?
2. ¿La fatiga es considerada como trastorno de trauma acumulativo?
3. ¿Cómo ocurren los Trastornos de TraumaAcumulativo?
4. ¿Cuáles son los trastornos de trauma acumulativo más comunes en un Técnico en recursos humanos?
5. ¿Qué es la ergonomía?
6. ¿Cómo puede ayudar la ergonomía?
7. ¿Qué son las pausas activas?8. Mencione al menos cinco beneficios de las pausas activas
9. ¿Cada cuanto tiempo se debe realizar una pausa activa y cuánto debe durar esta?
10. Diseñe una pausa activa para un técnico en recursoshumanos


Causas

Los TTA son causados por uno o más “factores de riesgo”. Éstos están divididos en factores de riesgo físicos y factores de riesgo que involucran la organización del trabajo.Los factores de riesgo físicos incluyen:

Repetir el mismo movimiento una y otra vez .
Trabajar en una posición incómoda o la misma posición por un largo período de tiempo.
Trabajar con objetoso herramientas que vibran.
Trabajar en temperaturas muy calientes o frías.
Tener contacto directo contra superficies o bordes duros, por largos períodos de tiempo.
Empujar, agarrar o levantarobjetos.
Los factores de riesgo que involucran la organización del trabajo incluyen:

Demasiada carga de trabajo
Ritmo acelerado del trabajo
Falta de personal para hacer el trabajo
Falta desuficientes descansos
Jornadas largas de trabajo.
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Síntomas

Estas lesiones son generalmente de aparición lenta y de carácter inofensivo en apariencia, por lo que se suele ignorar el síntomahasta que se hace crónico y aparece el daño permanente. Los síntomas más comunes pueden resumirse en:

Dolor
Debilidad
Rigidez
Sensibilidad
Hinchazón
Sensación de ardor
Hormigueo
AdormecimientoDificultad para moverse
Torpeza
En una primera etapa se manifiesta dolor y cansancio durante las horas de trabajo, desapareciendo fuera de éste; no se reduce el rendimiento en el trabajo, puede...