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MARTES 2 DE OCTUBRE DE 2007
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Pasos hacia el control emocional

Una de las cosas más importantes a la hora de establecer contacto social con las mujeres (y con quien sea) es el control emocional, es el manejo adecuado de las emociones. La seducción se juega en el campo de las emociones, y la batalla la gana quién haya dominado y entendido sus propiasemociones. Quien no tenga un manejo constructivo de ellas está condenado a vivir relaciones llenas de intranquilidad, tensión y no satisfacción.

Hay demasiadas personas que nunca sufren las profundidades de una extremada devastación o desaliento, pero que tampoco llegan a apasionarse o alegrarse completamente. Emerson decía que “la gran mayoría de los hombres llevan unas vidas de tranquiladesesperación”
Hay personas que disocian sus emociones, y lo hacen porque un acontecimiento puntual hace que deseen evitar el dolor, y la avidez con la que se abalanzan sobre una oportunidad de sentirse más vivos, más apasionados.
Todos sentimos el riesgo de la “línea plana” emocional, y buscamos formas desesperadas de que el corazón vuelva a latir. Incluso buscan salidas extremas en excesos, o se aferran arelaciones, personas, trabajos no constructivos y que llenan su vida de emociones de confusión.
Muchos creen que las emociones se hallan fuera de su control, de que son algo que pasa espontáneamente, en reacción a los acontecimientos que se producen en la vida. Como si fueran un virus que nos apunta y ataca cuando estamos bajos de defensas.
Existen 5 formas generalizadas de tratar con lasemociones:
Evitación: Evitan situaciones emocionales. Por evitar el rechazo no socializan.
Negación: “No me siento mal”, “estoy muy bien”. Sin embargo siguen acumulando fuego.
Competición: Dejan de luchar con sus emociones y las soportan por completo. En lugar de aprender el mensaje positivo que la emoción intenta hacerles llegar, la intensifican y la hacen peor de lo que es. Dicen cosas como“¿Crees que las cosas están mal para ti? Permíteme decirte cómo están para mí”. Esto se transforma en profecía de autocumplimiento.
Racionalización: Busca razones remotas en el pasado para explicar una emoción. Si se buscan razones en el pasado que dificultan el presente su cerebro le ofrecerá referencias para apoyar esa actitud y creará las apropiadas emociones negativas.
Aprender a utilizarlas: Hacerque las emociones trabajan para uno mismo. No escapar de ellas, no trivializarlas, no huir de su significado, pero tampoco permitir que dominen su vida. Las emociones son funcionales si se comprende su funcionamiento.
Las emociones, incluso las dolorosas, son como una brújula interna que señala las acciones que debe seguir para alcanzar objetivos. Las emociones negativas son llamadas de atención,más que estados de desolación.
Las cuatro primeras estrategias llevan a la acumulación emocional y la crisis.
La Fuente De Las Emociones:
Usted mismo es la fuente de sus emociones, usted mismo las crea. Muchas personas creen que tienen que pasar por ciertas experiencias para sentir las emociones que desea. No se dan permiso a sí mismos para sentirse amados, felices, seguros, a menos que secumplan una serie de expectativas.
Usted puede sentirse como quiera, en el momento en que lo desee.
No hay que esperar a que se produzca A, B o C cosa para sentirse bien, con pleno dominio energético. No hay que esperar a nada ni a nadie. No necesita una razón para sentirse bien. Puede decidir sentirse bien.
Si usted es la fuente de todas sus emociones, ¿por qué no se siente bien y al control todoel tiempo? La razón es que las emociones negativas le están transmitiendo un mensaje.
¿Cuál es el mensaje? Bien, pueden ser varios:
*Aquello que está haciendo ahora no funciona.
*Que algo sucede en la forma en que percibe las cosas.
*Algo sucede con las estrategias que está empleando.
*Algo sucede en la forma en que está comunicando sus necesidades y deseos a los demás.
*Lo que está...