TEMPORADA 2015

SALTO
Espinales inferiores (PIERNAS), sobre mesa de salto azul (3x5).
Postura barquito boca arriba (3x10”), brazos a las orejas, empujando hombros.
Postura ahuecada boca abajo (3x10”), apoyo demanos lejos, mirada a las manos.
Mortero a caer en postura sobre colchón plegado, rechazando con manos en mini (3).
Desde cajón, pique en mini, mortero a caer acostada, en postura barquito, sobre cajón(3).
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Tabla de pique – 4 cajones de salto:
Salto de competencia (C2/D): Mortero a caer acostada sobre cajón (5).
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Tabla de pique – mesa de salto – colchón plegable:
Salto de competencia (C1): Mortero a recepcionar de pie en colchón (5).
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PARALELAS ASIMÉTRICAS
Tracciones con rodillo (2x5).
En B.I, vuelta pajarito, sin salto(3).
En B.S, trabajo de montada de manos, brazos extendidos (5).
Barquitos amplios, cuerpo redondeado, brazos a las orejas (2x5).
En B.S, colgada, escuadras con piernas extendidas, al plegado (2x3).
EnB.I, flotante vuelta atrás (3). / En B.I, flotante doble vuelta atrás (3).
En B.I, flotante vuelta atrás, seguido de salida (2). / En B.I, balanceos en escuadra “cucharitas” (2x2).
Flotante al apoyo,a pararse (3). / Flotantes al apoyo, con 2 balanceos en B.S (2).
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Serie de competencia: (2).
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VIGA DE EQUILIBRIO
(Serie de nivel C2) VIGA ALTA
Entrada: (2). Vertical: (2). Jettés: (3). Salida:(2).
½ giro sobre 2 pies: (2).
Serie de competencia: (1)
(Serie de nivel C1) VIGA ALTA
Entrada: (2). Vertical: (2). Medialuna: (2).
Jetté a recepcionar en arabesque: (3). Salida: (2).
Serie de...