Tendinitis Aquiliana

¿Qué son los tendones?
Los tendones son parte del llamado tejido conectivo del organismo, que, junto a los tejidos óseo y muscular, forman parte de la estructura básica y fundamental de nuestro sistema locomotor. Hay que tener en claro que cada articulación tiene características y funciones biomecánicas diferentes, donde los tendones deben soportar diferentes tipos de estrés y la resistencia ycapacidad de adaptación a la carga es distinta según la zona del cuerpo y el deporte que se practique.
En esta ocasión hablaremos de la lesión que afecta específicamente al tendón de Aquiles.

La tendinitis de aquiliana es la inflamación del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla (gastrocnemius y soleus) con el hueso del talón (calcaneus). La tendinitis aquiliana puede ser causadapor correr en concreto, entrenar en un ambiente frío, correr muchísimo en cuestas hacia arriba, practicar gimnasia en un suelo duro etc.

Existen 2 tipos
* Tendinitis aquiliana aguda: es cuando el talón se inflama abruptamente.

* La tendinitis aquiliana crónica: es cuando la inflamación está presente todo el tiempo o regresa a cada rato. Si no lo tratas bien, la tendinitis aquilianaaguda puede volverse crónica.


¿Por qué se produce?
Hay dos músculos grandes en la pantorrilla: los gemelos y el sóleo. Estos músculos generan la fuerza necesaria para empujar el pie o pararse en los dedos de los pies. El gran tendón de Aquiles conecta estos músculos al talón.
Dichos músculos son importantes para caminar. El tendón se puede inflamar, con mayorfrecuencia como resultado de sobrecarga o arritis. La inflamación también puede presentarse a causa de lesión e infección.

Con cada paso que damos se genera un pequeño daño a los tejidos, incluidos los tendones. Normalmente esto estimula una respuesta reparativa que suele superar el daño infringido, pero cuando los mecanismos de reparación fallan o no alcanzan a reparar el tendón a una velocidadsuficiente se produce la degeneración del tendón.
Los tendones no se lesionan de un día para otro, sino que es la consecuencia de lo que se denomina “microtrauma repetitivo”. Esto significa que la mantención de una exigencia sobre un tendón, que supera su capacidad de adaptación y reparación, va produciendo cambios estructurales en él, muchas veces irreversibles. Estas lesiones se encasillandentro de una denominación clásica dentro de la traumatología deportiva, que son las llamadas “lesiones por sobreuso”

Algunos factores que ayudan al desarrollo de una tendinitis aquiliana son: 
• Edad: que va en directa relación a dos factores: 
a) A mayor edad del deportista,  se estima que sus tendones han estado expuestos a carga por una mayor cantidad de años. 
b) A medida que avanza eltiempo, nuestra capacidad y calidad de reparación de los tejidos disminuye. 
• Falta de flexibilidad: los tendones son rígidos, pero los músculos que los originan y a los que están conectados, debieran ser muy elásticos. Si no es así, mayor exigencia se le transmite a los tendones. 

Por otra parte, existen algunos factores que se asocian con mayor riesgo de tendinitis aquiliana: Pie plano o piecavo, desviaciones del hueso del talón, mala elongación y mala condición física, sobrepeso, uso de calzado inadecuado y algunas enfermedades reumatológicas, entre otros.
La tendinitis debida a la sobrecarga es más común en personas jóvenes y puede ocurrir en caminantes, corredores u otros atletas. Deportes como el básquetbol, que implican saltar, ejercen mucha tensión sobre el tendón de Aquiles.Los saltos repetitivos pueden llevar a la tendinitis.
La tendinitis aquíliana puede ocurrir más probablemente:
Después de un aumento súbito en la cantidad o intensidad de una actividad
Cuando los músculos de la pantorrilla están muy tensos (no están estirados)
La tendinitis a raíz de la artritis es más común en personas de mediana edad y ancianos. Un crecimiento o espolón óseo se puede...