Tendones

Tendones
  
Los tendones son una parte del cuerpo, más específicamente, del tejido muscular que, a diferencia de la parte roja del músculo, son duros y no flexibles. Los tendones unen diferentes músculos y tienen un color entre blancuzco y amarillento, lo cual los diferencia del resto del tejido muscular. Además, los tendones también conectan al músculo con el hueso, por lo cual lesiones enalgunas regiones del cuerpo como los tobillos, talones, rodillas u hombros son lesiones que se generan específicamente sobre los tendones más que sobre el tejido muscular rojo.
A diferencia de los ligamentos que unen huesos a huesos, los tendones son los que unen los músculos a los huesos y por eso una rotura de tendones supone una dificultad en el movimiento de determinados músculos. Los tendonesson los que hacen que el músculo, al poder así unirse al hueso, entre en movimiento con él. Por otro lado, los tendones son los responsables de dar estabilidad a la unión entre el hueso y el músculo ya que modulan las fuerzas que ambos generan sobre el otro en el momento en el que se realiza el movimiento. Esto quiere decir, al mismo tiempo, que los tendones son siempre partes del organismo quesufren algún tipo de fricción cuando se genera un movimiento: algunos tendones sufren mayor fricción y otros menos dependiendo de su ubicación y del músculo y hueso que unan.
Los tendones son haces de fibras de colágeno además de elastina, proteoglicano (o un tipo de proteínas), además de otros elementos que son inorgánicos como el cobre, el manganeso y el calcio (aunque estos se presentan en eltendón en menos de un 0.2 % del total).
Las lesiones más comunes de los tendones tienen que ver con inflamación o debilitamiento de los tendones que se producen básicamente por degeneración del tejido del tendón (es decir, por desgaste o falta de entrenamiento).

Los ligamentos cruzados aparecen efectivamente como cruzados en el espacio, uno respecto al otro. Están cruzados en el plano sagital, elantero externo es oblicuo hacia arriba y hacia atrás, mientras que el posterointerno es oblicuo hacia arriba y hacia delante. Sus direcciones también están cruzadas en el plano frontal, pues sus inserciones tibiales están alineadas en el eje antero posterior, mientras que sus inserciones femorales se encuentran a 1,7 cm de distancia, la consecuencia es que el posterointero es oblicuo hacia arribay hacia dentro y que el antero externo es oblicuo hacia arriba y hacia fuera. En el plano horizontal, por el contrario, son paralelos y toman contacto entre si por su borde axial.
Los ligamentos cruzados, ambos desde su inserción tibial a condilea se torsionan en sentido contrario forzados por la orientación perpendicular de sus áreas de inserción. El enrollamiento de los ligamentos cruzadoslimitan posibilidad de rotación tibial respecto al fémur y al acercar entre si las superficies articulares, movilidad lateral.
Ambos ligamentos cruzados están situados en fosas articulares tibiales (1 anterior y otro posterior) y están destinados a la estabilidad y retorno de los cóndilos en la flexo-extensión y su función es de pívot en las rotaciones axiales.
La escotadura intercondilea es elpunto de encuentro de los ligamentos cruzados, los cuales aseguran estabilidad y movimiento a la articulación. Cuando se hace una rotación externa de tibia, el pernio (punto de unión de los distintos ejes de rotación) desenrolla los ligamentos cruzados, y en rotación interna los enrolla.
Con la rodilla flexionada, el ligamento cruzado posterointerno, que estaba acostado horizontalmente enextensión,se endereza verticalmente, describiendo un arco de circulo de mas de 60º con relación a la tibia (este ligamento se tensa en flexión), mientras que el ligamento cruzado antero externo solo se endereza muy poco. (este ligamento se tensa en extensión y es uno de los frenos de la hiperextención)
La relación de longitud entre los ligamentos cruzados es variable según los individuos, pero con las...